Gesünder Leben

Alles zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden

Wie man schnell und einfach Muskeln aufbaut

Eine Umfrage in Großbritannien befasste sich neulich mit dem Gedanken: Wie sieht der perfekte Männerkörper aus? Antwort? Es kommt darauf an, mit wem man...

Ist es möglich, sich den Schlaf abzugewöhnen?

Es fing an als kleines Experiment. Akshat Rathi, Doktorand der Oxford University, und sein Mitbewohner konnten den vielen beruflichen sowie persönlichen Herausforderungen des Uni-Lebens...

Die besten Nahrungsmittel für eine strahlende, makellose Haut

Unsere Haut ist der Spiegel unserer Seele – und eine schöne Haut wirkt anziehend auf andere Menschen. Mit einer schönen Haut assoziieren viele Menschen...

Parabene in Kosmetik: Wie verträglich ist Ihre Hautcreme?

Parabene werden bereits seit den 1930er-Jahren in Kosmetika, Lebensmitteln und Arzneimitteln eingesetzt. Doch in letzter Zeit sind sie in den Verdacht geraten, die Gesundheit...

Allergiesaison – Was du über die Vorbeugung von Allergien wissen musst!

Der Frühling ist wieder da. Sonnenschein, vorsommerliche Temperaturen, Fahrradtouren und Frühstück im Freien. Ein Traum! Für den Allergiker allerdings ein einziger Alptraum! Denn mit...

12 Tipps für eine vitaminreiche Ernährung

Der moderne Alltag ist stressig. Schlaf und Entspannung kommen zu kurz und für eine bewusste, vitaminreiche Ernährung bleibt erst recht keine Zeit. In Deutschland...

Machen dich deine Hormone älter als du bist?

Der Einfluss der Hormone auf unser Leben ist enorm. Obwohl ihre Wirkung noch längst nicht genug erforscht ist, so gelten sie schon heute, neben...

So verhindert man Erkältungen bei Kindern

Erkältungssymptome wie Schnupfen, Husten und Halsschmerzen sind schon für Erwachsene überaus lästig. Doch für Kinder, die oft keine große Lust dazu haben, sich lange...

10 gesunde Rezepte, die du dieses Jahr ausprobieren musst

Auch in diesem Jahr gibt es neue Foodtrends, während andere gesunde Nahrungsmittel weiterhin angesagt bleiben. Hier findest du einige Anregungen, wie du deinem Körper...

Sind Milchalternativen wie Mandelmilch wirklich gesund?

Vor 20 Jahren war einer der spießigsten Sätze, die man in einem Restaurant von sich geben könnte: “Entschuldigung, haben Sie Mandelmilch?” Das war eine...