Ernährung im Check: Mediterran oder Vegetarisch? Was ist besser?
Sowohl mediterrane als auch vegetarische Ernährung liegen im Trend, da sie im Gegensatz zu unserem traditionell deutschen Ernährungsstil, positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben...
Ist es in Ordnung, nur an den Wochenenden zu trainieren?
Wie wichtig eine regelmäßige, sportliche Betätigung für die körperliche und geistige Gesundheit sein kann, wird von Experten oft betont. Häufig wird dabei ein Trainingspensum...
“Mama, Papa…Ich bin Smartphone-süchtig!”
Wir kennen alle die Erleichterung, die eine SMS auslösen kann; den Stolz, der mit einem viel-gelikten Facebook-Post verbunden ist; die Vorfreude, die folgender Satz...
Ist Meditation mit einer App dasselbe wie Meditation mit einem Schamanen?
Seit bereits 40 Jahren beschäftigen sich Wissenschaft und Forschung mit dem Thema der Transzendentalen Meditation. Dabei belegen Studien renommierter internationaler Universitäten und Forschungsinstitute die...
Hält ein Apfel pro Tag wirklich gesund?
Äpfel sind so alltäglich, dass man sich über das englische Sprichwort “an apple a day keeps the doctor away” gar keine Gedanken mehr macht....
Gibt es sichere Abnehmpillen?
Der Wunsch abzunehmen ist heute weit verbreitet. Daher verwundert es nicht, dass auch der Markt mit Abnehmprodukten geradezu überschwemmt wird. Die Palette reicht von sogenannten...
Abgenommen? Toll. Und jetzt?
Ein Sonnenstrahl trifft dein Auge am frühen Morgen. Beim Aufwachen weißt du vorübergehend nicht, wo du bist. Nur kuriose Hinweise deuten auf die ausschweifenden...
Kann man das Altern durch die Ernährung aufhalten?
In einer Gesellschaft, die großen Wert auf ein junges Aussehen legt, scheinen Hormone eine Notbremse zu sein, die es uns ermöglicht, ewig jung zu...
Kann man gleichzeitig Fett abbauen und Muskelmasse beibehalten?
“On Demand” hat sich zum Motto unseres Zeitalters entwickelt. Wir möchten genau das bekommen, was wir wollen, und natürlich dabei auch bestimmen, wann das...
Rotwein verlängert das Leben – was ist mit Bier?
Von jeher feiern die Menschen Feste. Ob Geburtstag, Hochzeit oder Silvesterparty, alkoholische Getränke wie Bier oder Wein sorgen dabei stets für gute Stimmung. Aber...
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