Gesünder Leben

Alles zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden

Sind Smoothies wirklich ein gesundheitliches Wundermittel?

Besonders für unterwegs oder zum schnellen Frühstück sollen Smoothies die ideale Alternative zu kalorienhaltigen Müslis oder fettigem Street-Food sein. Aber nur, weil die Blogger-...

3 Weihnachtsspeisen, die gar nicht so ungesund sind

Advent. Eine Zeit für Geschenke und Besinnlichkeit...und, wenn wir ehrlich sind, auch für Maßlosigkeit. Sei es wegen des großen Angebots, das üblicherweise bei den...

Kann man Gewicht verlieren, während man auf der Couch sitzt?

Eine schlanke Figur und ein sportlicher, gesunder Körper sind zeitlose Ideale, die sich in fast allen Kulturen der Menschheit wiederfinden lassen. In mancherlei Ländern...

Wahr oder falsch: Haferbrei hilft beim Abnehmen?

Schon aus dem Kindesalter werden ihn die meisten kennen. In unserem Nachbarland England ist er sogar so fest als Mahlzeit verankert, dass es Wettbewerbe...

Warum man nicht auf Kohlenhydrate verzichten sollte

In einer Welt, in der vieles umstritten ist, gibt es zumindest eine Sache, in der sich viele einig sind: „Kohlenhydrate sind die Produkte des...

Krankheiten frühzeitig erkennen: Geht das?

„Regelmäßige Wartungsarbeit ist günstiger als ein Ausfall oder eine Reparatur.” Theoretisch stimmen die Meisten diesem Satz zu, aber unsere Taten erzählen eine ganz andere...

Warum unsere eigenen Vorsätze für das neue Jahr oft keinen Erfolg...

Neues Jahr, neuer Anfang und neues Ende? Gute Vorsätze werden gerne zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr getroffen. Alles nach dem Motto: „Jetzt nehme ich mir alles...

Wie man Augenringe wieder loswird

Viele von uns kennen das Problem, man wacht morgens auf und entdeckt im Spiegel Ringe unter seinen Augen. Doch wie entstehen solche Augenringe und...

Vegane Ernährung ist sinnvoll, oder?

1kg Fleisch pro Woche isst jeder Deutsche im Schritt pro Woche. Dennoch kommt man um den Trend der veganen Ernährung nicht mehr herum, denn...

Fitnesssteigerung dank Smart Watch?

Diesem Tag fieberten Applefans voller Vorfreude entgegen: Am Mittwoch, den 10.09.2014 stellte Apple seine neusten Produkte vor, worunter das Iphone 6 und die neue...