Gesünder Leben

Alles zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden

Wie sinnvoll ist der Besuch einer Sauna für die Gesundheit?

Wie gesund ist die Sauna wirklich? Entdecken Sie die Vorteile für Haut, Herz und Immunsystem. Tipps für sicheres Saunieren bei Vorerkrankungen inklusive.

Die Bedeutung der Herzgesundheit für ein langes Leben

Welche Möglichkeiten bietet die Kardiologie für ein gesundes Herz. Von Check-Ups und Prävention über Diagnoseverfahren bis hin zur Telemedizin, können Kardiologen und Kardiologinnen viel für die Herzgesundheit tun.

Beruhigende Alternativen: Natürliche Strategien zur Angstbewältigung

Angst kann überwältigend sein und das tägliche Leben stark beeinträchtigen. ► Natürliche Methoden zur Reduktion von Angstzuständen.

Warum regelmäßige Zahnarztbesuche wichtig sind

Regelmäßige Zahnarztbesuche sind wichtig für die Vorbeugung von Zahnproblemen und sorgen für ein gesundes Lächeln. Worauf Sie bei der Zahnarztwahl achten sollten.

Nattokinase in Deutschland: Ein aufstrebender Trend?

Natto ist ein traditionelles japanisches Frühstück, das die Welt der Nahrungsergänzungsmittel auf den Kopf gestellt. ► Alles zu seinem Enzym Nattokinase.

Reiseziele für Entspannung und Erholung: Top Spots für Frauen in den...

In den Wechseljahren sind Frauen mit zahlreichen Beschwerden und Veränderungen konfrontiert. Auszeiten können für die Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig sein. Doch welche Reiseziele sind besonders geeignet?

Gesunder Schlaf: Warum die richtige Matratze zur Prävention von Rückenschmerzen beiträgt

Schlafmangel kann den Alltag stark beeinflussen. Wie die richtige Matratze Rückenschmerzen vorbeugen und zu gesundem Schlaf beitragen kann.

Fünf Abendroutinen für einen erholsamen Schlaf

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig, um am Morgen gut in den Tag zu starten. Diese fünf Abendroutinen können dabei helfen, einen gesunden Rhythmus zu finden.

Darmflora aufbauen und Stress reduzieren

Kann Stress im Alltag einen Einfluss auf unsere Darmgesundheit haben? Wechselwirkungen und Tipps zum Aufbau einer gesunden Darmflora erhalten Sie in diesem Artikel!

Schnarchen – so können Sie sich behandeln lassen

Schnarchen ist eine der häufigsten Schlafstörungen, die auch zu Folgeerkrankungen führen kann. Hier erfahren Sie, welche Behandlungsmethoden es gibt.