Gesünder Leben

Alles zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden

Machen dich deine Hormone älter als du bist?

Der Einfluss der Hormone auf unser Leben ist enorm. Obwohl ihre Wirkung noch längst nicht genug erforscht ist, so gelten sie schon heute, neben...

So verhindert man Erkältungen bei Kindern

Erkältungssymptome wie Schnupfen, Husten und Halsschmerzen sind schon für Erwachsene überaus lästig. Doch für Kinder, die oft keine große Lust dazu haben, sich lange...

10 gesunde Rezepte, die du dieses Jahr ausprobieren musst

Auch in diesem Jahr gibt es neue Foodtrends, während andere gesunde Nahrungsmittel weiterhin angesagt bleiben. Hier findest du einige Anregungen, wie du deinem Körper...

Sind Milchalternativen wie Mandelmilch wirklich gesund?

Vor 20 Jahren war einer der spießigsten Sätze, die man in einem Restaurant von sich geben könnte: “Entschuldigung, haben Sie Mandelmilch?” Das war eine...

Was passiert mit meinem Körper, wenn ich auf Fleisch verzichte?

Die emotionalsten Debatten, die ich in meinem Leben geführt habe, handelten nicht von Religion, Politik oder die Mischung der Beiden im Nahen Osten. Was...

Kann ich meine Ängste mit Meditation bekämpfen?

Versucht man einen zwei Tonnen schweren Elefanten zu schubsen, wird man nicht sehr weit kommen. Steigt man jedoch auf ihn und macht ihn auf...

Die unglaublichen Gesundheitsvorteile von Sex!

Die Wissenschaftler sind sich einig: Sex ist wichtig für die Gesundheit! So wichtig, dass sie mittlerweile festgestellt haben, dass guter, regelmäßiger Sex vorbeugend gegen...

Der ideale Speiseplan bei einer Schilddrüsenunterfunktion

Fühlen Sie sich in der letzten Zeit unerwartet schlapp und lustlos? Haben Sie ohne Grund auf einmal zugenommen? Wenn Sie diese Fragen mit “ja”...

3 Geheimnisse der großen Sportler unserer Zeit

Umgeben von Kameras tritt ein siegreicher Sportler auf das Podium um seine olympische Medaille zu erhalten. Seine Freunde und Familie können das Spektakel nur...

Fünf Selbstfürsorge-Rituale zur Förderung von Gesundheit und innerer Balance

Die Selbstfürsorge beschäftigt sich mit vielen Fragen: Wie kann der Mensch seine Gesundheit fördern? Wie können wir eine innere Balance erreichen und bewahren, um...

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