Gesünder Leben

Alles zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden

Wie man mit der richtigen Schlafposition Gesundheitsprobleme (z.B. Sodbrennen) vorbeugen kann

Je bewusster wir uns mit unserer Gesundheit befassen, desto mehr rücken alle Aspekte unseres täglichen Lebens in das Blickfeld der Gesundheitsberater. Auch unser Schlaf...

Kurkuma: das natürliche Äquivalent zu Ibuprofen

Die heilende Kraft von Kurkuma ist längst kein Geheimnis mehr. Das indische Wundermittel findet in der deutschen Küche allerdings eher selten Verwendung. Was steckt...

Ich beschloss, den Zuckerkonsum meiner Kinder zu minimieren – das ist...

Interessiert man sich ein bisschen für gesunde Ernährung, kommt man am Thema Zucker nicht vorbei. Was nicht alles schon über ihn geschrieben wurde, es...

Warum ist derzeit jeder verrückt nach Kokosöl?

Kokosöl wird mittlerweile als Superfood gehandelt und macht immer wieder positive Schlagzeilen mit seiner gesundheitsfördernden Wirkung. In den Tropen schon über Jahrhunderte hinweg konsumiert,...

Bewusst leben: Wie ein positiver Gedanke am Morgen den ganzen Tag...

Das Aufstehen am Morgen ist für viele von uns eine unbequeme Angelegenheit. Wir müssen unser warmes, geschütztes Nest verlassen und uns den Herausforderungen stellen,...

Meine Geschichte: Vegetarisch, vegan, Rohkost oder Paleo? Was ich von alldem...

Die Wissenschaft streitet sich, ob der Mensch nun Alles-, Pflanzen-, oder Fleischfresser sei. Ich beschloss meine eigene Versuchsreihe zu eröffnen und zu erforschen, welche...

Die 5 besten Alternativen zum morgendlichen Kaffee

Fragt man einen Touristen auf der Straße nach dem beliebtesten Getränk Deutschlands, wird Bier sicherlich die Antwort sein. Doch was viele nicht wissen ist,...

Mit SAD-Lampen gegen Winterdepression

Wenn die Tage kürzer und das Wetter trüber werden, sinkt auch oft der allgemeine Gemütszustand. Es ist gar nicht so leicht, bei wochenlang grauem...

SenseMe: Ein Erfahrungsbericht

Die Emotionen, die man während der ersten Nutzung der SenseMe App empfindet, sind wahrscheinlich ähnlich wie die, die man bei der Begegnung des eigenen...

Grippewelle in Berlin, was tun?

Laut einem Bericht des Robert Koch Instituts ist die Grippewelle in der Hauptstadt dieses Jahr früher ausgebrochen als in den letzten 2 Jahren. Alleine...

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