Gesünder Leben

Alles zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden

Wie viel Schlaf ist gesund?

Am Wochenende ausschlafen, davon träumen Viele. Unter der Woche schleppen sich die meisten mühsam und oft unausgeschlafen ins Büro. “Nicht genug geschlafen” dieses Problem...

Kann man gleichzeitig Fett abbauen und Muskelmasse beibehalten?

“On Demand” hat sich zum Motto unseres Zeitalters entwickelt. Wir möchten genau das bekommen, was wir wollen, und natürlich dabei auch bestimmen, wann das...

Rotwein verlängert das Leben – was ist mit Bier?

Von jeher feiern die Menschen Feste. Ob Geburtstag, Hochzeit oder Silvesterparty, alkoholische Getränke wie Bier oder Wein sorgen dabei stets für gute Stimmung. Aber...

Krankheiten frühzeitig erkennen: Geht das?

„Regelmäßige Wartungsarbeit ist günstiger als ein Ausfall oder eine Reparatur.” Theoretisch stimmen die Meisten diesem Satz zu, aber unsere Taten erzählen eine ganz andere...

Sind Smoothies wirklich ein gesundheitliches Wundermittel?

Besonders für unterwegs oder zum schnellen Frühstück sollen Smoothies die ideale Alternative zu kalorienhaltigen Müslis oder fettigem Street-Food sein. Aber nur, weil die Blogger-...

Wie viele Schritte sollte man pro Tag gehen?

Im Zusammenhang mit gesundheitlichen Themen ist heutzutage immer wieder vom sogenannten „Schritte zählen“ die Rede. Vielleicht liegt es an den technischen Möglichkeiten, die uns...

3 Weihnachtsspeisen, die gar nicht so ungesund sind

Advent. Eine Zeit für Geschenke und Besinnlichkeit...und, wenn wir ehrlich sind, auch für Maßlosigkeit. Sei es wegen des großen Angebots, das üblicherweise bei den...

Kann man Gewicht verlieren, während man auf der Couch sitzt?

Eine schlanke Figur und ein sportlicher, gesunder Körper sind zeitlose Ideale, die sich in fast allen Kulturen der Menschheit wiederfinden lassen. In mancherlei Ländern...

Wahr oder falsch: Haferbrei hilft beim Abnehmen?

Schon aus dem Kindesalter werden ihn die meisten kennen. In unserem Nachbarland England ist er sogar so fest als Mahlzeit verankert, dass es Wettbewerbe...

Warum man nicht auf Kohlenhydrate verzichten sollte

In einer Welt, in der vieles umstritten ist, gibt es zumindest eine Sache, in der sich viele einig sind: „Kohlenhydrate sind die Produkte des...

Magazin Newsletter!

Vielen Dank!