Schlagwort: Sport
Wundheilung nach einer OP: 5 Sportarten, die problemlos möglich sind
Nach einer Operation braucht der Körper Zeit für die Wundheilung. Sport und körperliche Aktivitäten sind dennoch oft nach 48 Stunden möglich. Diese 5 Sportarten bieten sich besonders an.
Richtiges Gehen für gesunde Gelenke
Richtiges gehen: Die meisten Menschen machen sich keine Gedanken darüber, bis sie Probleme mit Muskulatur und Gelenken bekommen. So geht's richtig!
Burpees – Die Powerübung für mehr Kraft und Ausdauer
Burpees - Kaum eine Fitnessübung bringt so viele Vorteile mit sich. Früher auch als Hockstrecksprung bezeichnet, kombiniert ein Burpee mehrere Übungen in einer Bewegung...
Die richtige Sportbekleidung für den Winter – Darauf sollten Sie achten!
Die Tage werden kürzer und draußen wird es zunehmend ungemütlicher. Dennoch sollte das kein Grund sein, sich ab jetzt nur noch zu Hause warm...
Wie viele Schritte sollte man pro Tag gehen?
Im Zusammenhang mit gesundheitlichen Themen ist heutzutage immer wieder vom sogenannten „Schritte zählen“ die Rede. Vielleicht liegt es an den technischen Möglichkeiten, die uns...
Sport mit Kindern
Sport tut nicht nur Erwachsenen gut. Gerade Kinder haben einen ausgeprägten und natürlichen Bewegungsdrang. Wir zeigen welche Möglichkeiten es gibt gemeinsam mit Ihren Kindern...
3 Wintersportaktivitäten, um den Berliner Winter zu überleben
Es ist kein Geheimnis: Der Berliner Winter ist besonders hart und trostlos. Aber das heißt nicht, dass man in diesen eisigen Monaten keinen Spaß...
Kann man gleichzeitig Fett abbauen und Muskelmasse beibehalten?
“On Demand” hat sich zum Motto unseres Zeitalters entwickelt. Wir möchten genau das bekommen, was wir wollen, und natürlich dabei auch bestimmen, wann das...
Sind Smoothies wirklich ein gesundheitliches Wundermittel?
Besonders für unterwegs oder zum schnellen Frühstück sollen Smoothies die ideale Alternative zu kalorienhaltigen Müslis oder fettigem Street-Food sein. Aber nur, weil die Blogger-...
Fitnesssteigerung dank Smart Watch?
Diesem Tag fieberten Applefans voller Vorfreude entgegen: Am Mittwoch, den 10.09.2014 stellte Apple seine neusten Produkte vor, worunter das Iphone 6 und die neue...