Entspannungsübungen zum Einschlafen: Tipps für eine erholsame Nacht
Wie Sie mit Entspannungsübungen besser einschlafen können. Lesen Sie unsere Tipps für eine erholsame Nacht und starten Sie entspannt in den Tag.
Wie man die Angst vor Krankheiten überwindet: Ein Leitfaden
Die Angst vor Krankheiten (Hypochondrie) kann das Leben täglich erschweren. Tipps und Strategien zur Überwindung von Krankheitsangst.
Gartenarbeit als Bewegungstherapie: Wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Gesundheit verbessern...
Gartenarbeit hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, besonders wenn Sie diese mit den passenden Übungen kombinieren.
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Durch ein stressiges Erlebnis oder andauernden Leistungsdruck kann innere Unruhe entstehen. Entspannende Maßnahmen können helfen, wieder ruhiger zu werden.
Die Bedeutung der Physiotherapie bei Beckenbodenbeschwerden
Sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters können von Schmerzen im Bereich des Beckenbodens betroffen sein. Wie Physiotherapie dabei helfen kann.
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Schwerhörigkeit ist für viele Betroffene eine erschütternde Diagnose. Die Angst davor, nicht mehr am Alltag teilnehmen zu können und auf ein normales Sozialleben verzichten...
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Wichtigste Symptome und Erste Hilfe bei Bluthochdruck
Bluthochdruck gilt als größter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßige Voruntersuchungen sind wichtig. Was tun bei einem akuten Notfall?
Zahngesundheit und Ernährung – So bringe ich sie unter einen Hut
Zu einer gesunden Lebensweise gehört neben Bewegung und Sport auch das richtige Essen und Trinken, um die Zahngesundheit aufrecht zu erhalten.