Ratgeber

Schlafmangel kann den Alltag stark beeinflussen. Wie die richtige Matratze Rückenschmerzen vorbeugen und zu gesundem Schlaf beitragen kann.

Wie Sie mit Entspannungsübungen besser einschlafen können. Lesen Sie unsere Tipps für eine erholsame Nacht und starten Sie entspannt in den Tag.

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Jeder kennt das Phänomen: Die Routine, die dem Alltag etwas Beruhigendes verleiht und uns eigentlich das Gefühl von Sicherheit vermittelt, wird plötzlich langweilig und...

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Cannabis wird schon seit mehreren Tausend Jahren in der Medizin geschätzt. Welche Wirkstoffe darin enthalten sind und wie sie heute Anwendung finden.