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Schlagwort: Ernährung

L-Glutamin: der Alleskönner

Jugend ist etwas, an dem wir alle festhalten wollen. Die Schönheit und die Kraft der Jugend ist etwas, das wir als junge Menschen für...

Lebensmittel im Sommer: So verhindern Sie Verderb und Erkrankungen

Sommer, Sonne, hohe Temperaturen – wie halte ich Lebensmittel im Sommer frisch? Wenn der Sonnenschein am Morgen durch die Fensterläden blitzt fällt das Aufstehen gleich...

Fit durch die WM 2018 – Gesunde Snacks für Fußballfans und...

Endlich wieder WM-Stimmung! Nach der Niederlage am Wochenende, wird das nächste Spiel mit viel Spannung erwartet. Bei jeder Weltmeisterschaft wird aber nicht nur kräftig...

Hilfe bei Eisenmangel: 10 Tipps, um den Bedarf auf natürliche Weise...

Sie sind müde, schlapp und antriebslos? Diese unspezifischen Symptome können Zeichen für einen Eisenmangel sein. Ein Eisenmangel ist lästig, doch mit einer angepassten Ernährung...

Nachhaltigkeit: Wie diese Apps beim Einkauf helfen

Nachhaltigkeit ist in der Werbung, sozialen Medien und  auf Plakaten in aller Munde. Seit einigen Jahren taucht der Begriff immer häufiger auf. Was das...

Biotin – das Geheimnis gesunder Haare, Haut und Nägel

Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen. Diese sind essentiell für die Funktion von Fett- und Eiweißstoffwechsel, sowie...

5 Pre- und Post-Workout Nahrungsmittel, die der Körper braucht

Heutzutage scheint jeder ein Fitnessexperte zu sein und die besten Pre- und Post-Workout Nahrungsmittel zu kennen. Eine kurze Google-Suche erntet unzählige Ergebnisse — Zeitschriften,...

Veganes Ostern – So geht’s

Ein gelungenes Osterfest mit allem drum und dran, und dann auch noch vegan? Keine bemalten Eier, kein bunter Naschteller, weder Hefezopf noch Osterlamm –...

Die Wahrheit über Eiweiß

Wenn ein Fitnessstudio ein Tempel wäre, dann wären die Geräte unsere Altäre, die Kursleiter wären unsere Priester und die Götter… na, das wären unsere...

Gibt es eine Verbindung zwischen Zuckerkonsum und Alzheimer?

Man sagt Alzheimer ist wie tausend kleine Tode - ein qualvoller Prozess, in dem sich die eigene Identität in Momenten der Verwirrung und Einsamkeit...