{"id":5813,"date":"2023-11-08T08:46:03","date_gmt":"2023-11-08T07:46:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=5813"},"modified":"2024-04-09T09:18:01","modified_gmt":"2024-04-09T07:18:01","slug":"gesunde-alternativen-zum-bleaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/aktuell\/gesunde-alternativen-zum-bleaching\/","title":{"rendered":"Gesunde Alternativen zum Bleaching"},"content":{"rendered":"<p>Strahlend wei\u00dfe Z\u00e4hne \u2013 das w\u00fcnschen sich viele Menschen. Eine Behandlung beim Zahnarzt oder der Zahn\u00e4rztin, wie das Bleaching, kann jedoch teuer und aufwendig sein. Einfacher geht es mit bestimmten Hausmitteln, denen nachgesagt wird, dass sie die Z\u00e4hne auf nat\u00fcrliche Weise aufhellen und dabei unsch\u00f6ne Verf\u00e4rbungen entfernen. Was wirklich dran ist an diesen Methoden und wie man sie am besten umsetzen kann, erfahren Sie in diesem Beitrag.<\/p>\n<h2>Wie kommt es zu Zahnverf\u00e4rbungen?<\/h2>\n<p>Einige <a href=\"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/lexikon\/zahnmedizin\/10-lebensmittel-die-ihre-zaehne-dauerhaft-verfaerben\/\">Nahrungs- und Genussmittel<\/a>, zu denen in erster Linie <strong>Kaffee, Rotwein, Tee und Tabak<\/strong> geh\u00f6ren, sorgen daf\u00fcr, dass Farbpartikel auf den Oberfl\u00e4chen der Z\u00e4hne zur\u00fcckbleiben. Ein Teil davon wandert im Laufe der Zeit in den Zahnschmelz, wo sie die <strong>gelblich-braunen Verf\u00e4rbungen<\/strong> hervorrufen. Sind diese erstmal da, ist es schwer bis unm\u00f6glich, sie mit gr\u00fcndlicher Zahnpflege wieder zu entfernen.<\/p>\n<p>Sogar <strong>bestimmte Medikamente<\/strong> k\u00f6nnen zur dauerhaften Verf\u00e4rbung des Zahnschmelzes f\u00fchren, was vor allem f\u00fcr Pr\u00e4parate gilt, die <strong>Eisen und Nitrate oder Chlorhexidin<\/strong> enthalten. Zuletzt genannter ist ein antibakterieller Wirkstoff, der in manchen Mundsp\u00fclungen vorkommt.<\/p>\n<h2>Was passiert beim Bleaching?<\/h2>\n<p>Beim <a href=\"https:\/\/www.alpinewhite.com\/artikel\/power-bleaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Power Bleaching gegen Zahnverf\u00e4rbungen<\/a> werden die <strong>dunklen Farbpigmente<\/strong> vom Zahnarzt oder einer Zahn\u00e4rztin aufgehellt. Das geschieht mit speziellen Substanzen, die <strong>Carbamid oder Wasserstoffperoxid<\/strong> enthalten. Man kann es sich \u00e4hnlich wie beim Bleichen oder Blondieren der Haare vorstellen.<\/p>\n<p>Je nachdem, welches Verfahren Anwendung findet, lassen sich verf\u00e4rbte Z\u00e4hne damit <strong>um bis zu acht Farbstufen heller machen<\/strong>. Entscheidend f\u00fcr das gew\u00e4hlte Verfahren sind die Ursache und das Ausma\u00df der Verf\u00e4rbung. Man kann zwischen <strong>drei verschiedenen Methoden<\/strong> unterscheiden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Walking-Bleach-Technik:<\/strong> Dabei handelt es sich um eine interne Aufhellungstherapie. Zum Einsatz kommt sie bei Verf\u00e4rbungen von Z\u00e4hnen mit Wurzelf\u00fcllung. Dazu gibt der Zahnarzt oder die Zahn\u00e4rztin das jeweilige Bleichmittel in den ge\u00f6ffneten Zahn. Danach m\u00fcssen ein paar Tage vergehen, bis es zur gew\u00fcnschten Aufhellung kommt. In der Zwischenzeit verschlie\u00dft der Zahnarzt oder die Zahn\u00e4rztin den ge\u00f6ffneten Zahn provisorisch.<\/li>\n<li><strong>Office-Bleaching:<\/strong> Sind Verf\u00e4rbungen von au\u00dfen in den Zahn eingedrungen, wird h\u00e4ufig ein Office-Bleaching vorgenommen. Wie der Name vermuten l\u00e4sst, wird dieser Bleichvorgang vollst\u00e4ndig in der Zahnarztpraxis umgesetzt. Zuerst deckt der Zahnarzt oder die Zahn\u00e4rztin das Zahnfleisch mithilfe eines Spanngummituches ab und tr\u00e4gt anschlie\u00dfend Bleichmittel von au\u00dfen auf die Z\u00e4hne auf. Dann muss dieses einige Zeit einwirken. Die Wirkung kann zus\u00e4tzlich mit einer speziellen Lampe oder einem Laserlicht verst\u00e4rkt werden. Eventuell m\u00fcssen einige Durchg\u00e4nge oder Sitzungen erfolgen, was von der jeweiligen Ausgangssituation und dem gew\u00fcnschten Ergebnis abh\u00e4ngig ist.<\/li>\n<li><strong>Home-Bleaching:<\/strong> Dabei kann der oder die Patient:in den Bleichvorgang der Z\u00e4hne selbst zuhause vornehmen. Dazu muss in der Zahnarztpraxis zun\u00e4chst eine passende Kunststoff-Zahnschiene angefertigt werden. Zuhause wird diese Schiene mit Bleichmittel gef\u00fcllt und je nach gew\u00e4hltem Pr\u00e4parat f\u00fcr eine oder mehrere Stunden getragen. Die Dauer der Anwendung betr\u00e4gt etwa 2 bis 6 Wochen, was vom gew\u00fcnschten Ergebnis abh\u00e4ngig ist.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>M\u00f6gliche Nebenwirkungen beim Bleaching<\/h3>\n<p>Obwohl Bleaching als effektiv und wirksam gilt, hat es auch ein paar Nachteile. Damit sind <strong>Nebenwirkungen<\/strong> gemeint, wie eine anschlie\u00dfend <strong>erh\u00f6hte Empfindlichkeit der Zahnh\u00e4lse<\/strong>. Eventuell muss dann ein <strong>Fluorid-Gel zur Linderung<\/strong> aufgetragen oder die Tragedauer der Zahnschiene verk\u00fcrzt werden. Wenn an Ihren Z\u00e4hnen ein Bleaching durchgef\u00fchrt wurde und Sie nun unter diesen oder anderen Nebenwirkungen leiden, sollten Sie zun\u00e4chst immer den <a href=\"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/zahngesundheit\/tipps-tricks-auswahl-zahnarzt-in-ihrer-naehe\/\">Zahnarzt oder die Zahn\u00e4rztin aufsuchen<\/a>, bevor Sie weitere Schritte unternehmen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5814\" aria-describedby=\"caption-attachment-5814\" style=\"width: 1667px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5814\" src=\"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung.png\" alt=\"Infografik mit verschiedenen Bleaching-Alternativen\" width=\"1667\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung.png 1667w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung-250x300.png 250w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung-854x1024.png 854w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung-1280x1536.png 1280w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung-696x835.png 696w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung-1068x1281.png 1068w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/14524-Weitere-Methoden-zur-Zahnaufhellung-350x420.png 350w\" sizes=\"(max-width: 1667px) 100vw, 1667px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5814\" class=\"wp-caption-text\">Neben dem Bleaching gibt es noch weitere Methoden zur Zahnaufhellung.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Alternativen zum Bleaching &#8211; gesunde Hausmittel<\/h2>\n<p>Aufgrund der m\u00f6glichen Nebenwirkungen, die durch Bleaching auftreten k\u00f6nnen, ist es m\u00f6glich, dass Sie <strong>funktionierende Alternativen<\/strong> kennen. Sind Ihnen wei\u00dfe Z\u00e4hne wichtig, empfehlen wir Ihnen die hier genannten.<\/p>\n<h3>Zahnb\u00fcrste und Zahnseide<\/h3>\n<p>Ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln und wei\u00dfe Z\u00e4hne erreicht man am besten durch <strong>t\u00e4gliche Mundhygiene<\/strong>. Durch die Verwendung von Zahnpasta werden Flecken von der Oberfl\u00e4che der Z\u00e4hne entfernt. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen <strong>aufhellende Zahnpasten<\/strong> hilfreich sein, weil sich in diesen stark schmirgelnde Putzk\u00f6rperchen befinden, welche die Oberfl\u00e4che der Z\u00e4hne <strong>sanft abschleifen<\/strong>, ohne dass dabei ein Bleichen notwendig w\u00e4re.<\/p>\n<p>Mit <strong>Zahnseide und Interdentalb\u00fcrsten<\/strong> k\u00f6nnen Sie erfolgreich Plaque und Nahrungsreste entfernen, sodass sich diese gar nicht erst zu Zahnstein verh\u00e4rten. Wichtig zu wissen ist, dass der Zahnschmelz mit zunehmendem Lebensalter immer d\u00fcnner wird, sodass <strong>gelbliches Dentin<\/strong> hervorschimmert. Dann ist es leider nicht mehr m\u00f6glich, die Z\u00e4hne allein durch Z\u00e4hneputzen stark aufzuhellen.<\/p>\n<h3>Aktivkohle<\/h3>\n<p>Durch Aktivkohle k\u00f6nnen <strong>Schmutz und Schadstoffe<\/strong> <strong>gebunden<\/strong> und auf diese Weise Ablagerungen von den Zahnoberfl\u00e4chen entfernt werden. Zu oft sollte man sie jedoch nicht verwenden, weil es durch ihre groben Partikel zu <strong>Besch\u00e4digungen des Zahnschmelzes<\/strong> kommen kann. Zahncreme, die Aktivkohle beinhaltet, ist eine schonende Alternative.<\/p>\n<p>Leiden Sie unter <strong>empfindlichen Z\u00e4hnen<\/strong>, sollten Sie jedoch auch damit vorsichtig sein. Dabei ist der Abrieb durch die Partikel zwar nicht so stark, bleibt aber dennoch vorhanden. Durch Aktivkohle werden oberfl\u00e4chliche Verschmutzungen von den Z\u00e4hnen gerieben, sodass diese danach <strong>wei\u00dfer erscheinen<\/strong>. Allerdings h\u00e4lt dieser Effekt nicht lange an, weshalb man das Putzen mit Aktivkohle st\u00e4ndig wiederholen muss.<\/p>\n<h3>Kurkuma<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.issgesund.de\/a\/kurkuma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kurkuma<\/a> ist ein Gew\u00fcrz, das zum Beispiel <strong>als Farbstoff<\/strong> verwendet wird. Es soll dazu dienen, die Z\u00e4hne wei\u00dfer erscheinen zu lassen und gleichzeitig den Mundraum ges\u00fcnder machen. Bekannt ist Kurkuma f\u00fcr seine <strong>antibakterielle Wirkung<\/strong>. Dadurch l\u00e4sst sich eine gesunde Mundflora sowie eine verbesserte Durchblutung des Zahnfleisches erzielen. Verantwortlich f\u00fcr das Aufhellen der Z\u00e4hne ist der darin enthaltene Wirkstoff <strong>Curcumin<\/strong>.<\/p>\n<p>Wenn Sie Ihre Z\u00e4hne mithilfe von Kurkuma wei\u00dfer machen m\u00f6chten, haben Sie zwei M\u00f6glichkeiten: Kauen Sie entweder auf der <strong>rohen Kurkuma-Wurzel<\/strong> oder mischen Sie das gelbe Pulver mit einem der folgenden <strong>\u00d6le<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Sonnenblumen\u00f6l<\/li>\n<li>Sesam\u00f6l<\/li>\n<li>Kokos\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kein Backpulver oder Natron verwenden!<\/h2>\n<p>Ein sich hartn\u00e4ckig haltender Mythos besagt, dass man Z\u00e4hne mit Backpulver und Natron nat\u00fcrlich aufhellen kann. Dies ist jedoch so nicht richtig und kann sogar zu ernsten<strong> Problemen an den Z\u00e4hnen<\/strong> f\u00fchren. Verantwortlich daf\u00fcr ist <strong>Natriumhydrogencarbonat<\/strong>. Beim Putzen der Z\u00e4hne schleift dieses eine d\u00fcnne Schicht des Zahnschmelzes ab. Dadurch wirken die Z\u00e4hne eventuell zun\u00e4chst wei\u00dfer. Zahnschmelz dient jedoch dem <strong>Schutz der Z\u00e4hne<\/strong>, sodass es zum Problem werden kann, wenn dieser nicht mehr oder kaum noch vorhanden ist.<\/p>\n<p>Wird der Schmelz auf diese Weise aufgeraut, k\u00f6nnen die Z\u00e4hne sogar dunkler anstatt heller werden, weil sich Schmutz und Bakterien dann besser absetzen. Somit besteht letztlich ein <strong>erh\u00f6htes Kariesrisiko.<\/strong><\/p>\n<h2>Das Fazit: Wei\u00dfe Z\u00e4hne mit nat\u00fcrlichen Hausmitteln erzielen<\/h2>\n<p>Wei\u00dfe Z\u00e4hne sind etwas Sch\u00f6nes. Ein professionell durchgef\u00fchrtes Bleaching ist jedoch nicht jedermanns Sache, weil es aufwendig ist und mit Nebenwirkungen einhergehen kann. Wenn ein Bleaching beim Zahnarzt f\u00fcr Sie nicht infrage kommt, Sie aber dennoch nicht auf strahlend helle Z\u00e4hne verzichten m\u00f6chten, sollten Sie es stattdessen mit einem bew\u00e4hrten Hausmittel versuchen. Neben Kurkuma und Aktivkohle sind es vor allem aufhellende Zahnpasten und Zahnseide, die einen Gro\u00dfteil des Effekts ausmachen.<\/p>\n<p>Entscheiden Sie sich trotz m\u00f6glicher Nebenwirkungen, wie erh\u00f6hter Empfindlichkeit der Z\u00e4hne, dennoch f\u00fcr ein Bleaching, sollten Sie sich im Vorfeld gut damit auseinandersetzen, um das Risiko f\u00fcr Komplikationen zu verringern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit einem Bleaching werden die Z\u00e4hne deutlich aufgehellt, doch gibt es auch Alternativen? Welche Methoden zur Zahnaufhellung wirklich funktionieren und welche Sie lieber meiden sollten.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":5815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,3,4,6,12,935],"tags":[1126,936,1127,852,878,898],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5813"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}