{"id":5599,"date":"2023-05-11T09:00:43","date_gmt":"2023-05-11T07:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=5599"},"modified":"2024-05-03T12:55:26","modified_gmt":"2024-05-03T10:55:26","slug":"gesunde-augen-zu-jeder-jahreszeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/gesuender-leben\/gesunde-augen-zu-jeder-jahreszeit\/","title":{"rendered":"Gesunde Augen zu jeder Jahreszeit"},"content":{"rendered":"

Im Sommer tragen Sie Sonnenschutz<\/a> auf, im Winter packen Sie sich warm ein und verwenden Cremes zum Schutz gegen Austrocknen \u2013 dass die Pflege der Haut<\/strong> mit dem Wandel der Jahreszeiten angepasst wird, versteht sich von allein. F\u00fcr die Augen<\/strong> gilt das leider noch nicht. Mit den folgenden Tipps l\u00e4sst sich das jedoch einfach \u00e4ndern.<\/p>\n

Heizungsluft und kalter Wind \u2013 die Augengesundheit im Herbst und Winter<\/h2>\n

Drinnen ist es kuschlig warm, drau\u00dfen bitterkalt. Nicht nur f\u00fcr die Haut ist das eine Herausforderung. Das gilt insbesondere durch die Trockenheit, die mit Heizungsluft und Winterwind h\u00e4ufig einhergeht. Die Augen brennen, jucken und jedes Zwinkern erzeugt ein reibendes Gef\u00fchl? Dann wird es h\u00f6chste Zeit, sie mit befeuchtenden Augentropfen<\/strong> zu unterst\u00fctzen. Bew\u00e4hrt haben sich hierbei Produkte mit Hyalorons\u00e4ure<\/a>, da sie Fl\u00fcssigkeit in gro\u00dfem Ma\u00dfe binden und allm\u00e4hlich bei Bedarf freigeben. Achten Sie zudem auf Ihre Fl\u00fcssigkeitszufuhr und verwenden Sie bei Bedarf einen Luftw\u00e4scher oder Luftbefeuchter<\/strong>, um der trockenen Luft in R\u00e4umen entgegenzuwirken.<\/p>\n

Im Freien gestaltet sich der Schutz etwas schwieriger.<\/p><\/blockquote>\n

Brillentr\u00e4ger d\u00fcrfen sich jedoch freuen, denn die Gl\u00e4ser halten zumindest schneidenden Wind fern. Sind Sie Kontaktlinsentr\u00e4ger? Dennoch lohnt sich (wetterabh\u00e4ngig) der Blick auf modische Damenbrillen<\/a>. Bedenken Sie dabei, dass UV-Strahlung im Winter<\/strong> ebenfalls eine Rolle spielt. Investieren Sie in eine gute Sonnenbrille<\/strong>, die ausreichend Schutz bietet und damit Krankheiten und Sch\u00e4den an den Augen verhindern kann.<\/p>\n

Bewegen Sie sich in den kalten Jahreszeiten t\u00e4glich im Freien, auch wenn das Wetter nicht gerade dazu einl\u00e4dt. Frische Luft und eine angekurbelte Durchblutung<\/strong> kommen den Augen ebenfalls zugute.<\/p>\n

Augenschutz im Fr\u00fchjahr und Sommer<\/h2>\n

Die Sonne scheint, V\u00f6gel zwitschern, die Anzeige auf dem Thermometer klettert und es zieht die Menschen endlich wieder ins Freie. Das gilt zumindest dann, wenn Sie nicht gerade unter einer Allergie<\/a> leiden. Denn ebenso wie die Menschen werden auch die Pollen<\/strong> leider aktiver. Ger\u00f6tete, gereizte, tr\u00e4nende Augen, Juckreiz und Brennen sind die belastenden Begleiter von Allergikern und Alergikerinnen. Antiallergika<\/strong>, Pollenschutz an den Fenstern<\/strong> und eine abgestimmte, umfassende Hygiene<\/strong> bringen Linderung. Das Sp\u00fclen der Augen, Augenbrauen und Wimpern entfernt Allergene, Augentropfen k\u00f6nnen beruhigen.<\/p>\n

In den warmen Jahreszeiten stehen neben dem Pollenflug aber vor allem zwei Faktoren im Fokus:<\/p>\n

    \n
  1. Sonne <\/strong>und<\/li>\n
  2. Klimaanlagen<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    Angepasster UV-Schutz ist wiederum das A und O. Wenn Sie zwischen Brille und Kontaktlinsen wechseln, ben\u00f6tigen Sie auch zwei passende und sichere Sonnenbrillen<\/a>, eine mit und eine ohne St\u00e4rke. Hiervon abgesehen ist bei Klimaanlagen Vorsicht geboten. Die meisten B\u00fcror\u00e4ume sind klimatisiert, was mit trockener Luft<\/strong> einhergeht. Zus\u00e4tzlich kann die Keimbelastung h\u00f6her ausfallen. Die Verbindung aus trockenen Augen und hoher Erregerkonzentration in der Luft\u00a0<\/a>beg\u00fcnstigt Infektionen. Wo regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften nicht m\u00f6glich ist, sollte daher auf einen Luftw\u00e4scher und befeuchtende Augentropfen zur\u00fcckgegriffen werden.<\/p>\n

    \"Arzttermine.de<\/a>Hygiene, Ruhe, Ern\u00e4hrung und Bewegung<\/h2>\n

    Dunkle Augenringe<\/a> sind zwar zum Teil genetisch bedingt, aber auch das erste Anzeichen f\u00fcr zu wenig Schlaf, zu viel Stress oder einen N\u00e4hrstoffmangel. Eine gesunde Lebensweise ist f\u00fcr die Augen zu jeder Jahreszeit wichtig. Halten Sie sich von Rauch fern, g\u00f6nnen Sie sich ausreichend Schlaf, t\u00e4glich viel Bewegung und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung. Kommen hierzu noch regelm\u00e4\u00dfige Untersuchungen beim Augenarzt bzw. bei der Augen\u00e4rztin und damit die fr\u00fchzeitige Erkennung von Problemen, Erkrankungen oder Sch\u00e4den, steht der klaren Sicht auf lange Zeit nichts im Wege.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Schon gewusst? Nicht nur unsere Haut sondern auch unsere Augen ben\u00f6tigen eine spezielle Pflege, die mit dem Wandel der Jahreszeiten angepasst werden sollte.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":5606,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,11],"tags":[86],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5599"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}