{"id":5319,"date":"2022-09-21T11:00:00","date_gmt":"2022-09-21T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=5319"},"modified":"2024-05-03T13:06:35","modified_gmt":"2024-05-03T11:06:35","slug":"holzbefeuerte-badefaesser-segen-fuer-koerper-geist-und-seele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/gesuender-leben\/holzbefeuerte-badefaesser-segen-fuer-koerper-geist-und-seele\/","title":{"rendered":"Holzbefeuerte Badef\u00e4sser: Segen f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Wussten Sie, dass ein regelm\u00e4\u00dfiges und intensives Bad in einem\u00a0<strong>Hot Tub<\/strong>\u00a0ein erheblicher Vorteil f\u00fcr Ihre Gesundheit sein kann?\u00a0<strong>Holzbefeuerte Badef\u00e4sser\u00a0<\/strong>bzw. Hot Tubs eignen sich nicht nur ausschlie\u00dflich f\u00fcr entspannte und bequeme Momente im hei\u00dfen Badewasser. Auch der gesundheitliche Aspekt ist im erh\u00f6hten Ma\u00dfe zu beachten, da sich eine Vielzahl von physischen als auch psychischen Vorteilen bei der Nutzung ergeben k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Ein holzbefeuertes Badefass wird durch einen\u00a0<strong>Holzofen<\/strong>\u00a0beheizt und ist zumeist mit einer Au\u00dfenverkleidung aus Fichtenholz, thermisch behandeltem Holz (Thermoholz) oder auch Kunststoff hergestellt.<\/li>\r\n<li>In der Regel gibt es zwei verschiedene Arten von \u00d6fen, den\u00a0<strong>Innenofen<\/strong>\u00a0sowie den\u00a0<strong>Au\u00dfenofen<\/strong>.<\/li>\r\n<li>Regelm\u00e4\u00dfiges Baden im holzbefeuertem Badefass kann sich nicht nur positiv auf Ihren K\u00f6rper, sondern auch auf Geist und Seele auswirken.<\/li>\r\n<li>Die n\u00fctzlichen biologischen und sensorischen Wirkungen k\u00f6nnen dabei helfen, Schmerzen und Verspannungen von Muskeln, Gelenken und Sehnen zu lindern.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist ein holzbefeuertes Badefass?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ein holzbefeuertes\u00a0<strong>Badefass<\/strong>\u00a0zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass es nicht durch ein elektrisches Heizger\u00e4t, sondern einen Holzofen beheizt wird. In der Regel hat es eine runde, tonnenf\u00f6rmige oder auch rechteckige Form.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Die moderne Version vom\u00a0<a href=\"https:\/\/vitkonwood.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Badefass<\/a>\u00a0wurde durch die traditionellen japanischen Ouros inspiriert \u2013 tiefe, aus Hinoki-Zypressenholz gefertigte Wannen. Ein Ort k\u00f6rperlicher, geistiger und spiritueller Erholung, der mehr als nur die Poren reinigt. Der klassische Hot Tub wird in Fass- und B\u00fcgelbauweise hergestellt, wobei eine Reihe von vertikalen Holzst\u00e4ben in Fassform zusammengef\u00fcgt und durch Edelstahlb\u00fcgel gesichert wird. Moderne Formen bieten mittlerweile mehr Platz, setzen zu 100 Prozent auf Echtholz mit FSC-Zertifizierung und nachhaltiges Acryl f\u00fcr die Wasserwanne.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie funktioniert ein Hot Tub?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ein holzbefeuertes Badefass ist relativ simpel aufgebaut, da es normalerweise keinen Strom oder elektrische Anschl\u00fcsse gibt, die das Wasser erhitzen. Stattdessen wird das Wasser dank eines\u00a0<strong>holzbefeuerten Ofens<\/strong>\u00a0wunderbar hei\u00df und dampft. Dabei gibt es zwei verschiedene Arten von \u00d6fen, mit welchen der Hot Tub \u201ebetrieben\u201c werden kann: mit einem\u00a0<strong>externen Ofen<\/strong>\u00a0(Au\u00dfenofen) oder einem\u00a0<strong>integrierten Ofen<\/strong>\u00a0(auch Innenofen genannt).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ol type=\"1\">\r\n<li><strong>Integrierter Ofen<\/strong>: Bei einem Innenofen verf\u00fcgt das Badefass \u00fcber einen Heizk\u00f6rper aus haltbarem, korrosionsbest\u00e4ndigem Edelstahl (AISI 304\/316), welcher im Badefass direkt integriert ist. Der Prozess der Wasserzirkulation l\u00e4uft physikalisch direkt im Badefass selbst ab.<\/li>\r\n<li><strong>Externer Ofen<\/strong>: Bei einem Badefass mit externem Ofen befindet sich die Heizeinheit im Au\u00dfenbereich und ist \u00fcber Schl\u00e4uche mit dem Fass verbunden. Einer saugt k\u00fchleres Wasser an, um einen erw\u00e4rmenden Effekt zu erzielen, w\u00e4hrend der andere das hei\u00dfe Wasser aus und in die Wanne dr\u00fcck, sodass st\u00e4ndig eine Wasserzirkulation vorhanden ist.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Bei eisigen Temperaturen r\u00e4t es sich, die Schl\u00e4uche abzulassen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Holzbefeuertes Badefass: Was sind die gesundheitlichen Vorteile?\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Linderung von Schmerzen und Beschwerden<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ein Bad in einem\u00a0<strong>holzbeheizten Badefass<\/strong>, kann dazu f\u00fchren, dass einige Arten von Schmerzen gelindert werden. Inwiefern? Indem es verspannte Muskeln, Gelenke und Sehnen entspannt. Das Eintauchen, die W\u00e4rme, der Auftrieb und die Vibrationen (insofern Sie D\u00fcsen haben) bieten allesamt\u00a0<a href=\"https:\/\/www.degruyter.com\/document\/doi\/10.1515\/9783110861709-012\/pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">n\u00fctzliche biologische und sensorische Wirkungen<\/a>. Daraus k\u00f6nnen viele Menschen mit Schmerzen einen Nutzen ziehen, da das Wasser den K\u00f6rper st\u00fctzt und die Gelenke entlastet, was die Flexibilit\u00e4t und den Bewegungsumfang verbessern kann.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Stressabbau<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Einer der offensichtlichsten Vorteile eines Hot Tub ist die M\u00f6glichkeit, alltagsbedingt Verspannung und Anspannungen abzubauen. Die wohltuende Wirkung des warmen Wassers und der Massage kann helfen, k\u00f6rperlichen, emotionalen und geistigen Stress abzubauen. Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie diese stresslindernde Wirkung durch sanfte Musik, ged\u00e4mpftes Licht oder\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aerzte.de\/gesundheitsratgeber\/aetherische-oele-so-wirksam-ist-die-aromatherapie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aromatherapie<\/a>\u00a0noch verst\u00e4rken.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Schmerzreduktion: Fibromyalgie, Arthritis oder anderen Knochen- und Gelenkschmerzen<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sie leiden unter Gelenk- und Knochenschmerzen wie Arthritis oder\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aerzte.de\/gesundheitsratgeber\/fibromyalgie-dauerhafte-schmerzen-an-muskeln-und-gelenken\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fibromyalgie<\/a>? Dann kann es schwierig f\u00fcr Sie sein, Routineaufgaben des t\u00e4glichen Lebens zu bew\u00e4ltigen und aktiv zu bleiben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Seit Jahren wird die\u00a0<strong>Warmwassertherapie<\/strong>\u00a0als\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aerzte.de\/gesundheitsratgeber\/alternative-heilmethoden-welche-loesungen-gibt-es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alternative Behandlungsmethode<\/a>\u00a0eingesetzt. Diese kann dabei helfen, beweglich und locker zu bleiben. Insbesondere Wasserwiderstands\u00fcbungen innerhalb Ihres Badefasses kann Muskeln und Gelenken zus\u00e4tzlichen Nutzen bringen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Entspannung und Erholung der Muskeln<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Eine Vielzahl von Sportlerinnen und Sportlern nutzen Hot Tubs, um ihre Leistung zu verbessern und sich schneller regenerieren zu k\u00f6nnen. Ein\u00a0<strong>Bad<\/strong>\u00a0in einem holzbefeuerten Badefass vor Wettk\u00e4mpfen oder anderen sportlichen Herausforderungen kann dabei helfen, die Muskeln aufzuw\u00e4rmen und somit besser vorbereitet zu sein.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Auch nach dem Training ist ein hei\u00dfes Bad die optimale Methode zur Regeneration und f\u00fcr die Linderung von Schmerzen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Emotionale Gesundheit<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Leider haben immer mehr Menschen mit psychischen Problemen zu k\u00e4mpfen. Es gibt zahlreiche Gr\u00fcnde, weshalb sich ein steigender Bev\u00f6lkerungsanteil gestresst, \u00e4ngstlich oder deprimiert f\u00fchlt. H\u00e4ufig ist es so, dass die emotionale Gesundheit mit dem Gleichgewicht zwischen Leben und Arbeit zu tun haben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Unter Umst\u00e4nden machen Sie gerade eine schwere Zeit in Ihrem Beruf durch? Oder Sie haben Probleme mit Ihrer Gesundheit oder Ihrem Privatleben? Was auch immer der Fall sein mag, entspannende Momente in Ihrem holzbeheiztem Badefass im eigenen Garten kann Ihrer emotionalen Gesundheit einen positiven Schub geben und diese unterst\u00fctzen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Steigerung des Selbstwertgef\u00fchls<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>F\u00fcr viele Menschen wird es nach innen und auch nach au\u00dfen sichtbar werden, wenn Sie sich um Ihr Wohlbefinden k\u00fcmmern. Wenn Sie Ihren Hot Tub sowie die damit einhergehende\u00a0<strong>Hydrotherapie<\/strong>\u00a0regelm\u00e4\u00dfig und nachhaltig nutzen, werden Sie sich nicht nur besser f\u00fchlen, sondern auch Selbstvertrauen und Selbstwertgef\u00fchl ausstrahlen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Linderung von Kopfschmerzen<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nicht selten besteht ein kausaler Zusammenhang zwischen Verspannungen im restlichen K\u00f6rper und Ihren\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aerzte.de\/gesundheitsratgeber\/kopfschmerz-hat-viele-gesichter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kopfschmerzen<\/a>. Die entspannte Kombination aus Warmwasser und eventuell vorhandenen D\u00fcsen, welche Wirbels\u00e4ule und Nacken massieren, kann dazu beitragen, bereits bestehenden Kopfschmerz zu lindern und deren Auftreten zu verhindern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Quintessenz: Eine Anschaffung lohnt sich<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Das holzbefeuerte Badefass ist nicht nur ein richtiger Hingucker in Ihrem Garten &#8211; Ein solches Bad kann nicht nur Stress abbauen, sondern auch den\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aerzte.de\/gesundheitsratgeber\/schlafprobleme-die-5-besten-einschlaftipps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schlaf verbessern<\/a>. Es ist zwar kein Allheilmittel f\u00fcr H\u00fcrden im Leben, aber es kann auf jeden Fall dazu beitragen, die allgemeine Qualit\u00e4t Ihres Alltags zu verbessern. Was auch immer Ihre Gr\u00fcnde f\u00fcr die Anschaffung eines holzbefeuerten Badefasses sein m\u00f6gen, die Vorteile sprechen f\u00fcr sich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie lange h\u00e4lt Wasser im Badefass?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Das Badewasser kann monatelang genutzt werden, sofern das Badefass mit einem Filter ausger\u00fcstet ist und entsprechende Reinigungschemikalien verwendet werden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie lange dauert es, ein Badefass zu heizen?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Die durchschnittliche Aufw\u00e4rmzeit eines holzbefeuerten Badefasses liebt bei 1,5 bis 2 Stunden. Auch die Leistung des Ofens hat einen starken Einfluss auf die Dauer des Anheizens.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ist jeden Tag Whirlpool gesund?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ja, denn durch W\u00e4rme, geringen Wasserwiderstand sowie den Massageeffekt k\u00f6nnen eine Vielzahl von Beschwerden, darunter Muskel- und Gelenkschmerzen, deutlich gelindert und auch die emotionale Gesundheit wiederhergestellt werden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welches Holz f\u00fcr Hot Tub?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Unbehandeltes und d\u00fcnnes Fichten-, Brenn- oder Palettenholz eignet sich bestens f\u00fcr das holzbefeuerte Badefass. Je dichter das Holz ist, desto mehr Brennwert bringt es mit sich. Zudem sollte das Holz sehr trocken sein.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Holzbefeuerte Badef\u00e4sser bzw. 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