{"id":4952,"date":"2018-07-30T09:44:29","date_gmt":"2018-07-30T07:44:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=4952"},"modified":"2018-07-30T09:44:29","modified_gmt":"2018-07-30T07:44:29","slug":"l-glutamin-der-alleskoenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/gesuender-leben\/l-glutamin-der-alleskoenner\/","title":{"rendered":"L-Glutamin: der Allesk\u00f6nner"},"content":{"rendered":"

Jugend ist etwas, an dem wir alle festhalten wollen. Die Sch\u00f6nheit und die Kraft der Jugend ist etwas, das wir als junge Menschen f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich halten, nur um uns danach zu sehnen, wenn wir altern. W\u00e4hrend die Zeit nicht aufzuhalten ist, k\u00f6nnen einige ihrer Auswirkungen, selbst wenn sie nur auf das Aussehen beschr\u00e4nkt sind, verlangsamt werden.<\/span><\/p>\n

L-Glutamin, ein Jungbrunnen<\/h2>\n

Wenn es um die k\u00f6rperliche Erscheinung geht, hat das Alter viele Indikatoren. Zu den h\u00e4ufigsten geh\u00f6ren das Auftreten von Falten und Muskelschwund. Dies liegt daran, dass unsere K\u00f6rper die F\u00e4higkeit zur Aufrechterhaltung der Struktur und die F\u00e4higkeit zur Selbstreparatur verlieren. Oxidativer Stress und genetische Regression sind die Hauptgr\u00fcnde daf\u00fcr. Es gibt jedoch ein magisches Molek\u00fcl, das die Auswirkungen und das Erscheinungsbild des Alterns auf weiche Gewebestrukturen stark reduzieren kann. Einf\u00fchrung von L-Glutamin, dem inneren Jungbrunnen.<\/span><\/p>\n

L-Glutamin ist eine Aminos\u00e4ure. Es ist nicht eine der essentiellen 9 Aminos\u00e4uren, obwohl es im menschlichen K\u00f6rper am h\u00e4ufigsten vorkommt. Trotzdem wird Glutamin als eine bedingte Aminos\u00e4ure erkannt. Dies bedeutet, dass, obwohl es keine essentielle Aminos\u00e4ure ist, es immer noch sehr wichtig f\u00fcr eine gesunde Funktion ist.<\/span><\/p>\n

Gehirn Booster<\/h2>\n

Glutamin hat viele bedeutende Rollen. Es ist ein Stickstofftr\u00e4ger und ist daf\u00fcr verantwortlich, \u00fcbersch\u00fcssiges Ammoniak, insbesondere aus dem Gehirn, durch den Blutstrom nach drau\u00dfen zu transportieren und zu ungiftigem Harnstoff zu machen. Diese scheinbar einfache Funktion verhindert eine Gehirntoxizit\u00e4t, die das Risiko von zerebralen Funktionsst\u00f6rungen erh\u00f6ht. Studien haben Glutamin Supplementierung mit einem verminderten Risiko f\u00fcr psychische und neuro-physische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz, bipolare St\u00f6rung und vielen anderen in Verbindung gebracht. Diese Krankheiten werden typischerweise mit den \u00e4lteren Mitgliedern der Gesellschaft assoziiert, was weiter zeigt, dass die Supplementierung mit L-Glutamin nicht nur das k\u00f6rperliche Altern, sondern auch das mentale Altern verlangsamt. Glutamin ist eines der wenigen Molek\u00fcle, das die Blut-Hirn-Schranke \u00fcberwinden kann, was es zu einem erstaunlichen \u2018S\u00e4uberungs Trupp\u2019 macht. \u00dcbersch\u00fcssiges Ammoniak kann ebenfalls schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit der Leber haben.<\/span><\/p>\n

Verdauungshelden<\/h2>\n

L-Glutamin ist auch bekannt f\u00fcr die Verbesserung der Verdauungs Gesundheit<\/a>. Das Leaky-Gut-Syndrom, ein Zustand, der durch viele sekund\u00e4re Erkrankungen wie chronischen Durchfall, Hauterkrankungen und Immundysfunktionen gekennzeichnet ist, wird leicht durch Glutamin behandelt. Undichter Darm wird verursacht, wenn die Darmschleimhaut durch Krankheit, schlechte Ern\u00e4hrung, Alter oder oxidativen Stress beeintr\u00e4chtigt ist. Die Epithelzellen k\u00f6nnen nicht mehr richtig unterscheiden, was absorbiert werden soll und was von der aufgenommenen Nahrung abgelehnt werden soll. Dies f\u00fchrt dazu, dass viele Toxine und Krankheitserreger in unseren K\u00f6rper gelangen und unser System verw\u00fcsten, was zu Krankheit und fortgeschrittenen Zeichen des Alterns f\u00fchrt. L-Glutamin ern\u00e4hrt die Epithelzellen Ihres Darms und st\u00e4rkt die Zellmembranen. Dies verbessert die F\u00e4higkeit des Verdauungssystems, das Tor zu halten, und stellt sicher, dass nur die ges\u00fcndesten und essentiellsten Substanzen in den Blutkreislauf gelangen.<\/span><\/p>\n

Nat\u00fcrliche Fettverbrennung<\/h2>\n

Glutamin hat eine signifikante thermogene Wirkung, wenn es um die Fettverbrennung geht. Es hilft, Insulin zu unterdr\u00fccken, von dem bekannt ist, dass es die Ansammlung von K\u00f6rperfett erh\u00f6ht und sein Potenzial, metabolisiert zu werden, verringert. Glutamin ist ein Metabolit, das verwendet werden kann, um die Verwendung von Glucose zu erg\u00e4nzen. Dies bedeutet, dass es eine geringere Abh\u00e4ngigkeit von Blutzucker schafft und somit dazu beitr\u00e4gt, die Insulinresistenz bei einem Diabetes-Kranken zu verringern.<\/span><\/p>\n

Strukturelle Integrit\u00e4t<\/h2>\n

Nicht zuletzt hat L-Glutamin seinen Platz als strukturelle Aminos\u00e4ure. Glutamin ist fast wie der Kleber, der Haut und Muskeln zusammenh\u00e4lt. Es spielt eine wichtige Rolle in der Proteinsynthese, die unweigerlich zur Synthese von Muskelfasern f\u00fchrt. Es ist bekannt, dass Glutamin die muskelverschwendende Wirkung eines katabolen Zustands verhindert.<\/span><\/p>\n

Dies ist der Abbau von Makron\u00e4hrstoffen, den besonders Fitness-Enthusiasten und Athleten direkt nach dem Training erfahren. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann der Metabolismus zu einer Atrophie f\u00fchren, da Ihr K\u00f6rper beginnt, Ihr Muskelgewebe und die internen Glutaminspeicher zu verstoffwechseln. Aus diesem Grund hat sich L-Glutamin zu einem beliebten Sporterg\u00e4nzungsmittel entwickelt, das f\u00fcr seine Muskelaufbauvorteile von den meisten gro\u00dfen Erg\u00e4nzungsmarken vermarktet und verkauft wird.<\/span><\/p>\n

Dieser Muskelabbau tritt auch auf, wenn Sie \u00e4lter werden. Dies ist der Grund, warum \u00e4ltere Menschen eine atrophische Erscheinung haben. Die k\u00f6rpereigene Produktion von Glutamin verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, so dass es f\u00fcr andere wichtige Anwendungen wie den Stickstofftransport direkt aus dem Muskel entnommen wird. Dies betrifft auch die Haut, wo Glutamin Teil der Produktion von Kollagen ist, dem Protein, das der Haut ihre jugendliche Festigkeit verleiht. Aus diesem Grund wird Glutamin auch als Wellness-Erg\u00e4nzung f\u00fcr seine Hautregeneration und Anti-Aging-Effekte vermarktet. L-Glutamin ist daher eine erstaunliche Aminos\u00e4ure f\u00fcr junge Sportler bei Spitzenleistungen genauso wie f\u00fcr \u00e4ltere Menschen, die ein einfaches, aber gesundes Leben f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

L-Glutamin ist auch wichtig f\u00fcr die Beschleunigung der Wundheilung, die in der Regel verlangsamt, je \u00e4lter man wird.<\/span><\/p>\n

Fazit<\/h2>\n

L-Glutamin ist verantwortlich f\u00fcr viele essentielle Funktionen, von denen alle direkt und indirekt beeinflussen, wie schnell wir altern. Obwohl es in unserem K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise reichlich vorhanden ist, hilft es wirklich, mit einer externen Quelle zu erg\u00e4nzen, besonders wenn wir \u00e4lter werden. Es ist leicht verf\u00fcgbar in Apotheken und Gesundheitsl\u00e4den und seine Anwendung ist relevant, ob Sie ein Hochleistungssportler oder <\/span>auch nur ein alternder <\/span>Couch Potatoe sind.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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