{"id":4754,"date":"2018-02-21T10:54:59","date_gmt":"2018-02-21T09:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=4754"},"modified":"2018-02-21T10:54:59","modified_gmt":"2018-02-21T09:54:59","slug":"schlafen-auf-luftmatratzen-komfortabler-schlafplatz-oder-ungesunde-loesung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/gesuender-leben\/schlafen-auf-luftmatratzen-komfortabler-schlafplatz-oder-ungesunde-loesung\/","title":{"rendered":"Schlafen auf Luftmatratzen \u2013 Komfortabler Schlafplatz oder ungesunde L\u00f6sung?"},"content":{"rendered":"

Eine erholsame Nacht ist f\u00fcr das allgemeine Wohlbefinden und den langfristigen Gesundheitszustand elementar. Schlie\u00dflich erholt sich w\u00e4hrend des Schlafs der gesamte Organismus von den t\u00e4glichen Strapazen. Ob es f\u00fcr die k\u00f6rperliche Erholung eine teure Matratze sein muss oder eine g\u00fcnstige Alternative ausreicht, l\u00f6st regelm\u00e4\u00dfig Diskussionen aus. Viele Menschen greifen zu Luftmatratzen, weil sie preiswerter zu haben sind. Dieser Ratgeber kl\u00e4rt, welche Faktoren beim Kauf entscheidend sind und warum vom Dauereinsatz herk\u00f6mmlicher Luftmatratzen abzuraten ist.<\/span><\/p>\n

Massive Qualit\u00e4tsunterschiede: Luftmatratzen und Luftbetten<\/span><\/h2>\n

Eines direkt vorweg: Klassische Luftmatratzen, wie sie gerne am Strand verwendet werden, sind f\u00fcr einen r\u00fcckenfreundlichen Schlaf nicht geeignet. Diese Produkte sind nicht nur zu d\u00fcnn, um Skelett und Bewegungsapparat ausreichend zu entlasten, sie bieten auch nicht ausreichend Komfort, der f\u00fcr erholsame N\u00e4chte ben\u00f6tigt wird. Hinzu kommen die geringe H\u00f6he und das verwendete Material. Viele Luftmatratzen werden bis heute aus minderwertigen Kunststoffen produziert. <\/span><\/p>\n

Das letzte vernichtende Testurteil von \u00d6ko-Test stammt aus dem Jahr 2010. Die Untersuchung von 13 Luftmatratzen brachte erschreckende Ergebnisse hervor: Zw\u00f6lf der Artikel wurden mit \u201eungen\u00fcgend\u201c bewertet. Die Schadstoffbelastung war teilweise enorm. In einigen Produkten wurden <\/span>polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe<\/b>, kurz PAK, nachgewiesen. Viele der PAK sind krebserregend und k\u00f6nnen \u00fcber Kontakt mit der Haut in den Organismus gelangen. \u201eIn Produkten mit Hautkontakt haben sie deshalb nichts zu suchen, schon gar nicht, wenn fast der ganze K\u00f6rper mit der Luftmatratze in Ber\u00fchrung kommt\u201c, schrieb\u00a0<\/span>oekotest.de<\/span><\/a>\u00a0zum\u00a0Urteil. Ob sich in der Zwischenzeit viel ge\u00e4ndert hat, l\u00e4sst sich nicht best\u00e4tigen. Aufgrund der potenziellen Schadstoffbelastung in g\u00fcnstigen Luftmatratzen, sowie des minimalen Komforts, ist von Luftmatratzen als Schlafplatz abzuraten.<\/span><\/p>\n

Anders verh\u00e4lt es sich bei sogenannten <\/span>Luftbetten<\/b>. Zwar gibt es keine klare Definition f\u00fcr Luftbetten und Luftmatratzen und h\u00e4ufig werden beide Begriffe als Synonym verwendet, dennoch sind im Handel klare Unterschiede erkennbar. Luftbetten zeichnen sich in der Regel durch mehr H\u00f6he, Komfort und strapazierf\u00e4higere, sowie atmungsaktive Materialien aus. Hochwertige Luftbetten sind mindestens 40 Zentimeter hoch und verf\u00fcgen \u00fcber einen mehrschichtigen Aufbau. Durch den Einsatz zahlreicher Luftkammern maximiert sich der Liegekomfort und die Fl\u00e4che wirkt insgesamt stabiler. Nicht selten sind
\n<\/span>Fu\u00df- und Kopfteile h\u00f6henverstellbar<\/b> und erlauben die individuelle Anpassung an den pers\u00f6nlichen Bedarf.<\/span><\/p>\n

Luftbetten aus dem unteren Preissegment um 50 Euro sind f\u00fcr kurzfristige Eins\u00e4tze f\u00fcr G\u00e4ste oder beim Campen ideal. Sie entlasten mit ihrer H\u00f6he den R\u00fccken und f\u00f6rdern einen wohltuenden Schlaf. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Frauen w\u00e4hrend ihrer Schwangerschaft von den mit Luft gef\u00fcllten Schlafunterlagen profitieren. \u201eAuf einer gew\u00f6hnlichen Matratze wird der Druck im Bauchbereich aufgrund der m\u00f6glichen Gewichtszunahme von der Schwangeren erh\u00f6ht, was Schmerzen verursachen kann\u201c, hei\u00dft es beim Verbraucherportal\u00a0<\/span>luftmatratze.net<\/span><\/a>, das neben Luftmatratzen qualitative Luftbetten in der Modell\u00fcbersicht vorstellt. Ratsam sind Luftbetten, die nicht mit dem Mund aufgepumpt werden m\u00fcssen, sondern sich \u00fcber integrierte Pumpen selbstst\u00e4ndig aufpumpen.<\/span><\/p>\n

Die Vorz\u00fcge von Luftbetten im \u00dcberblick:<\/span><\/h3>\n