{"id":4688,"date":"2017-11-30T18:31:53","date_gmt":"2017-11-30T17:31:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=4688"},"modified":"2017-11-30T18:31:53","modified_gmt":"2017-11-30T17:31:53","slug":"gesunde-und-kreative-alternativen-fuer-deinen-adventskalender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/gesuender-leben\/gesunde-und-kreative-alternativen-fuer-deinen-adventskalender\/","title":{"rendered":"Gesunde und kreative Alternativen f\u00fcr deinen Adventskalender"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es ist wieder soweit: die Tage werden k\u00fcrzer, die Temperaturen sinken und Weihnachtsm\u00e4rkte erleuchten die Innenst\u00e4dte am Abend. Doch neben der Vorfreude auf das Fest beginnt auch die allj\u00e4hrliche Geschenkeplanung f\u00fcr unsere Liebsten. Ein Adventskalender ist eine tolle \u00dcberraschung, egal ob f\u00fcr Kinder, den Partner oder die beste Freundin. Nur wie kann man die 24 T\u00fcrchen jedes Jahr aufs Neue mit unerwarteten Kleinigkeiten f\u00fcllen? Manchmal fehlen einfach neue Ideen. Au\u00dferdem ist es ganz sch\u00f6n schwer, allen Anspr\u00fcchen gerecht zu werden. Es soll nicht immer das Gleiche sein, nicht so teuer, es soll nicht dick machen, umweltfreundlich w\u00e4re sch\u00f6n, und und und.. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In diesem Artikel k\u00f6nnen alle, die ganz spontan noch das ein oder andere T\u00fcrchen im Adventskalender f\u00fcllen m\u00fcssen, Inspirationen finden.<\/span><\/p>\n<h2>Womit kann man den Kleinsten die Weihnachtszeit vers\u00fc\u00dfen?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr Kinder ist es etwas Tolles, jeden Tag ein T\u00fcrchen zu \u00f6ffnen. Dabei zaubern ihnen auch kleine Geschenke ein L\u00e4cheln ins Gesicht. Wie w\u00e4re es mit Mandarinen? Die sind nicht nur lecker, sondern wahre Vitaminbomben in der nass-kalten Jahreszeit. Kleben sie den orangenen Fr\u00fcchtchen doch ein freches Gesicht auf, dann ist die gute Laune am Morgen garantiert.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4689\" src=\"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/IMG_9061.jpg\" alt=\"\" width=\"2940\" height=\"1569\" srcset=\"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/IMG_9061.jpg 2940w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/IMG_9061-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/IMG_9061-1024x546.jpg 1024w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/IMG_9061-696x371.jpg 696w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/IMG_9061-1068x570.jpg 1068w, https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/IMG_9061-787x420.jpg 787w\" sizes=\"(max-width: 2940px) 100vw, 2940px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Frisches Obst sollte, genau wie Gem\u00fcse, wesentlicher Bestandteil einer gesunden Kinderern\u00e4hrung sein. Mit dem regelm\u00e4\u00dfigen Angebot von frischem Obst wird gleichzeitig ein wichtiger Grundstein f\u00fcr die Wahl gesunder Lebensmittel im Erwachsenenalter gelegt. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wer doch etwas S\u00fc\u00dfigkeiten in den Kalender packen m\u00f6chte, f\u00fcr den eignen sich z.B. selbstgemachte Haferkekse. In einer durchsichtigen T\u00fcte verpackt und mit einer gro\u00dfen Schleife versehen sorgen die leckeren Haferkekse f\u00fcr Neugier. Das beste daran: F\u00fcr diese Kekse brauchen Sie nur 2 Zutaten. Das Rezept ist wie folgt: Reife Bananen werde mit Haferflocken vermischt, Pl\u00e4tzchen geformt und kurz im Ofen gebacken. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Weitere tolle Ideen sind z.B.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">umweltvertr\u00e4gliche Fingerfarben<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Soft-Knete<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">ein kleines Ausmalbild <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">oder Buntstifte.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Und wie mache ich meinem Partner\/ meiner Partnerin eine Freude?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Am sch\u00f6nsten ist es nat\u00fcrlich, wenn die T\u00fcrchen ganz individuell auf die Vorlieben des Partners\/ der Partnerin abgestimmt sind. Doch manchmal fehlen nach vielen Jahren einfach neue Ideen. Um frischen Wind in die Adventszeit zu bringen, kann man tolle Kleinigkeiten selbst zubereiten. Bei einer selbstgemachten Schokoladentafel, die genau dem Geschmack des Partners entspricht, sind der Kreativit\u00e4t keine Grenzen gesetzt. Die Tafel kann mit N\u00fcssen, Kokosflocken oder bunten Streuseln verziert werden. Diese sieht nicht nur toll aus, sondern zeigt gleich noch, wie gut man seinen Liebling kennt. Oder w\u00e4re eine selbstgemachte Bodybutter eine sch\u00f6ne \u00dcberraschung? Im Internet sind zahlreiche Rezepte und Anleitungen zu finden. Und mit einem Gutschein f\u00fcr sch\u00f6ne gemeinsame Stunden, muss nicht einmal zum Geldbeutel gegriffen werden.<\/span><\/p>\n<h2><b>Und was schenke ich meiner\/m gesundheitsbewussten Freund\/in?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die beste Freundin\/ der beste Freund blicken dieses Jahr streng auf die Waage und m\u00f6chten \u00fcber die Weihnachtstage nicht so viele S\u00fc\u00dfigkeiten essen? Kein Problem! Eine selbst kreierte Nussmischung l\u00e4sst sich super in eine gesunde Ern\u00e4hrung in der Weihnachtszeit integrieren. Oder ist ihre Freundin\/ ihr Freund auch bei frostigen Temperaturen sportlich aktiv? Dann freut er\/ sie sich sicher, wenn er morgens Proteinpralinen im Adventskalender entdeckt. Und auch wer in der Weihnachtszeit nicht so viele S\u00fc\u00dfigkeiten naschen m\u00f6chte, muss nicht ganz auf den s\u00fc\u00dfen Geschmack verzichten. Aus N\u00fcssen, Kakaopulver und Datteln lassen sich s\u00fc\u00dfe Brownies, ganz ohne zus\u00e4tzlichen Zucker herstellen (diese sind sogar vegan). <\/span><\/p>\n<h2><b>Womit kann ich die P\u00e4ckchen f\u00fcr meine anspruchsvolle Mutter f\u00fcllen?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bei einem Einkauf in einem Weltladen k\u00f6nnen nachhaltige, fair gehandelte Schokolade, Kr\u00e4uter und Gew\u00fcrze, Tee, Kaffee und weitere ausgefallene Sachen erworben werden, z.B. Klangschalen, Kerzen, Tassen. Wenn es schnell gehen soll, und der preisliche Rahmen nicht zu eng gespannt ist, kann man hier z.B. tolle Pflanzen\u00f6lseifen finden. Muss der Geldbeutel geschont werden, k\u00f6nnen diese preisg\u00fcnstiger selbst hergestellt werden. Im Internet finden sich zahlreiche Rezepte f\u00fcr bunte, duftende Seifen. Mit einer selbstgemachten Weihnachtsmarmelade wird dem\/ der Beschenkten der Morgen vers\u00fc\u00dft. Durch Verwendung des pflanzlichen Geliermittels Agar-Agar kann damit auch vegan lebenden Freunden eine Freude gemacht werden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Und womit \u00fcberraschen Sie ihre Liebsten in der Weihnachtszeit?<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist wieder soweit: die Tage werden k\u00fcrzer, die Temperaturen sinken und Weihnachtsm\u00e4rkte erleuchten die Innenst\u00e4dte am Abend. Doch neben der Vorfreude auf das Fest beginnt auch die allj\u00e4hrliche Geschenkeplanung f\u00fcr unsere Liebsten. 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