{"id":4253,"date":"2017-06-12T10:40:34","date_gmt":"2017-06-12T08:40:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=4253"},"modified":"2017-06-12T10:40:34","modified_gmt":"2017-06-12T08:40:34","slug":"kretischer-lifestyle-fuer-mehr-schwung-und-spass-im-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/ratgeber\/kretischer-lifestyle-fuer-mehr-schwung-und-spass-im-leben\/","title":{"rendered":"Kretischer Lifestyle – f\u00fcr mehr Schwung und Spa\u00df im Leben"},"content":{"rendered":"

Jeder kennt das Ph\u00e4nomen: Die Routine, die dem Alltag etwas Beruhigendes verleiht und uns eigentlich das Gef\u00fchl von Sicherheit vermittelt, wird pl\u00f6tzlich langweilig und eint\u00f6nig. Wir f\u00fchlen uns unzufrieden und unausgeglichen, sind anf\u00e4llig f\u00fcr Krankheiten. So erging es mir an einem regnerischen d\u00fcsteren Tag zu Herbstbeginn \u2013 das war genau der Zeitpunkt, um mir eine Auszeit zu g\u00f6nnen. Spontan entschloss ich gemeinsam mit meinem Partner zu einer individuellen Reise nach Kreta aufzubrechen.<\/span><\/p>\n

Sonne, Berge, Meer und Kultur \u2013 die kontrastreiche Insel Kreta entdecken<\/strong><\/p>\n

Alltagsm\u00fcde und gestresst von einer hartn\u00e4ckigen Erk\u00e4ltung hatte ich zun\u00e4chst im Internet recherchiert, wo Ende September noch angenehm warme Temperaturen vorherrschten. Au\u00dferdem sollte das Reiseziel nicht allzu weit entfernt sein, denn f\u00fcr unsere spontane Auszeit mussten zehn Tage reichen. Ein weiteres Kriterium war: Der Urlaub sollte sich durch m\u00f6glichst viel Abwechslung auszeichnen, um schlie\u00dflich der Monotonie des Alltags zu entkommen. So fiel unsere Wahl auf Kreta, wo urspr\u00fcngliche Landschaft, alte Kultursch\u00e4tze aus einem spannenden Reich der Mythen und Sagen aber auch lebendige Tradition vereint sind. <\/span><\/p>\n

Die Insel Kreta z\u00e4hlt mit rund 300 Sonnentagen pro Jahr zu den sonnenreichsten Regionen im Mittelmeerraum. Fr\u00fchjahr und Herbst gelten als beste Reisezeit zum Wandern durch die abwechslungsreiche Landschaft Kretas. Aber auch das Strandleben l\u00e4sst sich auf der Insel, durch die Lage im s\u00fcdlichen Mittelmeer, zu dieser Zeit ebenso genie\u00dfen. Kilometerlange Str\u00e4nde und imposante D\u00fcnenlandschaften animieren zu ausgedehnten Spazierg\u00e4ngen.<\/span><\/p>\n

Kulinarisch<\/a>\u00a0hat Kreta ebenfalls einiges zu bieten. Die traditionelle Inselk\u00fcche h\u00e4lt eine \u00fcberraschend vielseitige Kost parat, die f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung steht. Oliven, Oliven\u00f6l, H\u00fclsenfr\u00fcchte, frisches Obst und Gem\u00fcse, Kr\u00e4uter und wenig Fleisch, in kreativen Variationen zu Salaten angerichtet und auf kleinen Tellern gereicht, kennzeichnen den Genuss auf Kreta. Auch kulturell, auf den Spuren der Antike, ist Kreta mit seinen Kultursch\u00e4tzen und seiner beeindruckenden Architektur und Kulisse ein Erlebnis.<\/span><\/p>\n

Abseits der touristischen Pfade<\/strong><\/p>\n

Als Reisevorbereitung war ein gutes Reisehandbuch mit praktischen Tipps f\u00fcr Individualreisende obligatorisch, das schnell und unkompliziert online von uns geordert werden konnte. Kurzfristig einen Flug nach Heraklion inklusive Mietwagen gebucht und dabei sogar noch Geld gespart \u2013 das war schon mal ein erfreulicher Anfang. Mit Vorfreude und kleinem Gep\u00e4ck ging es dann los in den Urlaub. Wir hatten uns vorgenommen, mit dem Mietwagen die Insel zu erkunden, ohne festen Plan, anders als im Alltag, einfach losfahren, antike St\u00e4dte besichtigen, Kultur erleben, Natur genie\u00dfen und spontan anhalten zum Verweilen. <\/span><\/p>\n

\"Arzttermine.de<\/a><\/p>\n

Wir wollten unabh\u00e4ngig unterwegs sein, Land und Leute kennenlernen, ausgiebige Wanderungen und lange Spazierg\u00e4nge unternehmen und abseits vom Massentourismus besondere Orte f\u00fcr uns entdecken, um dem Alltag zu entfliehen. Alles andere sollte sich spontan je nach Umstand, Lust und Laune ganz individuell ergeben, so wie wir es eigentlich bisher immer im Urlaub gemacht haben. Und das ist uns auch diesmal gelungen \u2013 der Sonnenschein hat dazu beigetragen und lie\u00df unser Stimmungsbarometer steigen. Gesunde Ern\u00e4hrung mit abwechslungsreichen, traditionell kretischen Speisen, viel Bewegung und wenig Stress sicherten uns einen unvergleichlichen Erlebnisurlaub. Oft abseits der gro\u00dfen Touristenorte unterwegs, desto abgelegener und kleiner die Orte, umso freundlicher waren die Menschen, denen wir begegneten. Sie lieferten uns einen unverf\u00e4lschten Eindruck ihrer Lebensart, Kultur und Tradition.<\/span><\/p>\n

Das Lebensgef\u00fchl auf Kreta l\u00e4sst Hektik und Stress vergessen \u2013 die Kreter haben Zeit<\/strong><\/p>\n

Kreta ist bekannt f\u00fcr seine herzliche Gastfreundschaft. Diese Erfahrung wurde uns in einem kleinen Bergdorf zuteil, in dem sich selten Touristen verirrten. Auf unserer Tour auf schmalen, abenteuerlichen Schotterstra\u00dfen mit zahlreichen Serpentinen durch das faszinierende Gebirgsland stie\u00dfen wir auf eine gem\u00fctliche Taverne, die nur von Einheimischen besucht wurde. In entspannter Atmosph\u00e4re gesellten wir uns dazu. Und weil kaum jemand englisch verstand, nahm uns der Wirt spontan mit in die K\u00fcche und lie\u00df uns von seinen Gerichten kosten. Spontaneit\u00e4t, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Aufrichtigkeit \u2013 diese Werte sch\u00e4tzen die Kreter. Sie richten ihr Leben darauf aus, sich Zeit zu nehmen, nicht nur zum Kennenlernen. Und an diesem sonnigen wundervollen Nachmittag lie\u00dfen wir uns von diesem Lebensgef\u00fchl mitrei\u00dfen und empfanden Zufriedenheit und einen Moment des Gl\u00fccks<\/a>\u00a0\u2013 Zeitdruck und Stress erschienen in weiter Ferne. \u201eAuf Kreta kann man wieder leben lernen.\u201c So hei\u00dft es in unserem Kreta Reisef\u00fchrer von Eberhard Fohrer (aus dem Michael M\u00fcller Verlag). \u201eGenie\u00dfen Sie es und nehmen Sie etwas davon mit nach Hause.\u201c<\/span><\/p>\n

Unterwegssein, dem Alltag entfliehen und f\u00fcr Abwechslung sorgen<\/strong><\/p>\n

Zu viel Routine, zu wenig Spa\u00df \u2013 manchmal ben\u00f6tigt der Mensch einfach mehr Abwechslung, um dem Alltag zu entfliehen. Reisen, Unterwegssein ist genau der richtige Ansatzpunkt, um mal wieder mehr Schwung aber auch gleichzeitig mehr Stabilit\u00e4t ins Leben zu bringen. Der Mensch braucht ab und zu Umgebungswechsel, um abschalten zu k\u00f6nnen und sein Wohlbefinden zu steigern. Erholung und Schlaf kommen in unserem hektischen Alltag oft zu kurz. Nur wer bewusst Zeit f\u00fcr Entspannung einplant, kann Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Stress und Krankheiten vorbeugen. Bewegung, Kultur und Geselligkeit vermitteln uns ein hohes Ma\u00df an Zufriedenheit und sorgen f\u00fcr ein ausgeglichenes Gem\u00fct.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeder kennt das Ph\u00e4nomen: Die Routine, die dem Alltag etwas Beruhigendes verleiht und uns eigentlich das Gef\u00fchl von Sicherheit vermittelt, wird pl\u00f6tzlich langweilig und eint\u00f6nig. Wir f\u00fchlen uns unzufrieden und unausgeglichen, sind anf\u00e4llig f\u00fcr Krankheiten. So erging es mir an einem regnerischen d\u00fcsteren Tag zu Herbstbeginn \u2013 das war genau der Zeitpunkt, um mir eine <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4253"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4253\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}