{"id":3947,"date":"2017-01-13T11:05:32","date_gmt":"2017-01-13T10:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/?p=3947"},"modified":"2017-01-13T11:17:56","modified_gmt":"2017-01-13T10:17:56","slug":"machen-uns-stehtische-gesuender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/ratgeber\/machen-uns-stehtische-gesuender\/","title":{"rendered":"Machen uns Stehtische ges\u00fcnder?"},"content":{"rendered":"

Heutzutage \u00fcbt der Gro\u00dfteil der Bev\u00f6lkerung B\u00fcrot\u00e4tigkeiten aus und verbringt damit jeden Tag viele Stunden in sitzender Position. Nach <\/span>Berechnungen der Bundesanstalt f\u00fcr Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin<\/span><\/a> sitzt ein durchschnittlicher B\u00fcroangestellter im Laufe seines Berufslebens insgesamt ganze 80.000 Stunden am Schreibtisch. Experten halten dies zunehmend f\u00fcr gef\u00e4hrlich und warnen vor den Gefahren stundenlangen Sitzens: Nicht nur R\u00fcckenschmerzen, an denen den neuesten Untersuchungen zufolge etwa zwei Drittel der Deutschen regelm\u00e4\u00dfig leiden, sondern auch Herzkrankheiten, Bluthochdruck und \u00dcbergewicht k\u00f6nnen die Folgen sein. Aus diesem Grund haben viele Unternehmen ihre B\u00fcros umgestaltet und Stehtische f\u00fcr ihre Angestellten angeschafft. Doch machen uns Stehtische wirklich ges\u00fcnder?<\/span><\/p>\n

Vorteile f\u00fcr die k\u00f6rperliche Gesundheit<\/strong><\/p>\n

Vor allem f\u00fcr die k\u00f6rperliche Gesundheit werden der Arbeit an Stehtischen viele Vorteile nachgesagt. Experten fanden in Untersuchungen heraus, dass schon eine Stunde langes Sitzen die Gef\u00e4\u00dffunktion der Beine um ganze 50 Prozent einschr\u00e4nken und so Herzkreislauferkrankungen hervorrufen kann. H\u00e4ufiges Stehen dagegen kann sich Studien zufolge positiv auf die Gesundheit des Herzkreislaufsystems auswirken. Eine amerikanische Studie verglich die Herzgesundheit von Busfahrern, die im Sitzen fuhren, mit der Herzgesundheit von solchen Busfahrern, die ihrer Arbeit im Stehen nachgingen. Sie kam zu dem Ergebnis, dass die im Stehen fahrenden Busfahrer nur ein halb so hohes Risiko aufwiesen, Herzerkrankungen zu bekommen. <\/span><\/p>\n

Dass sich die Arbeit an Stehtischen auch positiv auf die R\u00fcckengesundheit auswirken kann, beweist eine weitere Studie, laut der die Arbeit an Stehtischen schon nach vier Wochen Schmerzen im R\u00fccken und im Nacken um bis zu 54 Prozent senken kann. Dar\u00fcber hinaus kann sich eine Umstellung auf Stehtische auch positiv auf die Figur auswirken. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge k\u00f6nnen im Stehen viel mehr Kalorien verbrannt werden als im Sitzen. Das Risiko, an \u00dcbergewicht zu leiden, kann damit durch die Arbeit an Stehtischen erheblich gesenkt werden. Hierdurch kann wiederum das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, reduziert werden.<\/span><\/p>\n

Vorteile f\u00fcr die geistige Gesundheit<\/strong><\/p>\n

Doch auch f\u00fcr die geistige Gesundheit soll das Arbeiten an Stehtischen f\u00f6rderlich sein. F\u00fcr eine\u00a0<\/span>Studie<\/span><\/a> der amerikanischen A&M School of Public Health verbrachten 27 Sch\u00fcler einer Highschool in Texas ihren Schultag ein Jahr lang an Stehtischen. Nach Ablauf des Jahres absolvierten sie dann einen Test zur \u00dcberpr\u00fcfung ihrer kognitiven F\u00e4higkeiten. Das Ergebnis der Studie war, dass alle Sch\u00fcler ihre kognitiven F\u00e4higkeiten erheblich verbessert hatten. Wer an Stehtischen arbeitet, der kann also nicht nur seine k\u00f6rperliche Gesundheit verbessern, sondern auch etwas f\u00fcr seine geistige Gesundheit tun.<\/span><\/p>\n

Fazit<\/strong><\/p>\n

Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass Stehtische sowohl auf die k\u00f6rperliche als auch auf die geistige Gesundheit eine Vielzahl positiver Effekte haben k\u00f6nnen. Wer sich selbst von der Wirkung der neuartigen Schreibtische \u00fcberzeugen will, der kann sich oft schon f\u00fcr wenig Geld einen eigenen Stehtisch anschaffen. Bei vielen neuen Modellen besteht auch die M\u00f6glichkeit, die H\u00f6he so zu verstellen, dass zwischen sitzender und stehender Position gewechselt werden kann.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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