Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der man mit sich und seinem K\u00f6rper achtsam umgehen sollte. Entspannungsmethoden k\u00f6nnen helfen einen Ausgleich f\u00fcr die k\u00f6rperlichen und hormonellen Ver\u00e4nderungen zu schaffen. In der chinesischen Medizin (TCM), die f\u00fcr ihre lange Tradition in der Frauenheilkunde bekannt ist, gibt es verschiedene wertvolle Behandlungsmethoden, um das Wohlergehen von Mutter und Kind zu verbessern sowie die anstehende Geburt zu erleichtern. Dazu geh\u00f6ren z.B. die Akupunktur und die Moxabustion. Hier erfahren Sie mehr zu den Verfahren und deren Anwendungsgebiete.<\/p>\n
Akupunktur<\/strong><\/p>\n Bei der Akupunktur werden mit Hilfe feiner Nadeln an bestimmten K\u00f6rperpunkten (Meridianpunkte) Reize gesetzt, und k\u00f6nnen so Schmerzen lindern als auch entspannend wirken.<\/p>\n Akupunktur wird insbesondere als Geburtsvorbereitung eingesetzt: der gesamte Organismus wird angeregt und der Muttermund weicher gemacht. Dadurch kann die Er\u00f6ffnungsphase um einige Stunden verk\u00fcrzt und auch direkt bei der Geburt Schmerzen gelindert werden. Daneben hilft Akupunktur in der Schwangerschaft auch bei Kopfschmerzen, \u00dcbelkeit und Erbrechen sowie R\u00fcckenschmerzen.<\/p>\n Bei der Behandlung bleiben die Akupunkturnadeln etwa 20-30 Minuten im Gewebe, der Einstich ist schmerzlos. Die Behandlung erfolgt beim Frauenarzt mit entsprechender Fortbildung f\u00fcr Akupunktur.<\/p>\n Moxabustion<\/strong><\/p>\n Moxabustion (oder Moxibustion, Akupunktur mit W\u00e4rme) ist eine Behandlungsmethode in der TCM, die h\u00e4ufig in der Schwangerschaft angewandt wird. Statt mit Nadeln wird dabei mit W\u00e4rme akupunktiert. Die W\u00e4rme entsteht, indem pulverisierter Beifu\u00df (Moxa) \u00fcberhalb der sogenannten Moxapunkte (\u00e4hnlich denen der Akupunkturpunkte) verbrannt wird. Beim Verbrennen entsteht dabei sowohl ein angenehmer Duft als auch eine angenehme Temperatur, die \u00fcber die Moxapunkte an den K\u00f6rper weitergegeben wird.<\/p>\n Bei der Moxabustion gibt es verschiedene Behandlungsmethoden: das Moxa kann z.B. mit Hilfe von Pflastern, die auf die Moxapunkte geklebt werden, verbrannt werden oder direkt \u00fcberhalb der Haut verbrannt oder in Verbindung mit Akupunktur auf den Nadeln verbrannt werden, die die W\u00e4rme dann an den K\u00f6rper weitergeben.<\/p>\n Anwendungsgebiete<\/strong><\/p>\n Moxabustion kann generell zur Entspannung, aber auch bei Erkrankungen der Atemwege wie Bronchitis oder Asthma sowie jeglicher Form von Ersch\u00f6pfungszustand angewandt werden. Bei einer Beckenlage des Kindes kann die Moxabustion durchgef\u00fchrt werden um die Drehung des Kindes anzuregen. Die Moxabustion wirkt entspannend auf die Muskulatur der Geb\u00e4rmutter und den gesamten Unterleib und ist daher empfehlenswert als Geburtsvorbereitung.<\/p>\n Gegenanzeigen<\/strong><\/p>\n Bei Allergien auf Beifu\u00df, bei Fieber und anderen Zust\u00e4nden, bei denen sich zu viel Hitze im K\u00f6rper staut sowie in der Fr\u00fchschwangerschaft sollte die Moxabustion nicht angewandt werden. Da Moxabustion meist in Verbindung mit Akupunktur angewandt wird ist die Kosten\u00fcbernahme in manchen F\u00e4llen m\u00f6glich und sollte mit der Krankenkasse abgekl\u00e4rt werden.<\/p>\n Qi-Gong<\/strong><\/p>\n Qi-Gong ist eine alte chinesische Meditations- und Bewegungsform, die zur Harmonisierung und Regulierung des Energieflusses im K\u00f6rper beitragen soll. In der Schwangerschaft kommt sie als Geburtsvorbereitung zum Einsatz und hilft so, Schmerzen w\u00e4hrend der Er\u00f6ffnungsphase zu lindern und diese zu verk\u00fcrzen. Becken- und Wirbels\u00e4ulenverspannungen werden gel\u00f6st und Schwangerschaftsbeschwerden gelindert. Viele Krankenkassen \u00fcbernehmen die Kosten ganz oder anteilig f\u00fcr Qi-Gong-Kurse. Welche Anbieter das betrifft erfahren Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.<\/p>\n Weitere Anwendungen<\/strong><\/p>\n Eine gute Methode bei Verspannungen ist die Tui-Na-Massage, bei der die Meridiane stimuliert werden. Im Gegensatz zur Akupunktur erfolgt dies jedoch nicht durch Nadeln, sondern durch Druck, um Blockaden in den Energiebahnen aufzul\u00f6sen.<\/p>\n