{"id":1929,"date":"2013-06-13T15:31:28","date_gmt":"2013-06-13T13:31:28","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.arzttermine.de\/?p=1929"},"modified":"2013-06-13T15:31:28","modified_gmt":"2013-06-13T13:31:28","slug":"ruckenschmerzen-bei-kindern-und-jugendlichen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arzttermine.de\/magazin\/gesuender-leben\/sport-und-fitness\/ruckenschmerzen-bei-kindern-und-jugendlichen\/","title":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen"},"content":{"rendered":"<p>R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Gesundheitsproblemen. Auch immer mehr Kinder und Jugendliche leiden mittlerweile darunter. Die Ursachen k\u00f6nnen sehr vielf\u00e4ltig sein. Mehr zu Ursachen, Therapie und Vorbeugung von R\u00fcckenschmerzen bei Kindern erfahren Sie hier.<\/p>\n<p><b>M\u00f6gliche Ursachen<\/b><\/p>\n<p>Langanhaltende R\u00fcckenschmerzen bei Kindern sollten unbedingt sorgf\u00e4ltig beim Arzt untersucht werden. Haltungs- oder Wachstumssch\u00e4den, leichte Fehlbelastungen im Sport, Entz\u00fcndungen, angeborene Fehlhaltungen der Wirbels\u00e4ule oder Bewegungsarmut k\u00f6nnen m\u00f6gliche Ursachen sein. Bei Kindern \u00fcber 10 Jahren treten h\u00e4ufig aufgrund des Wachstums Schmerzen im unteren R\u00fccken auf. Fehlhaltungen am Schreibtisch, ungeeignetes Mobiliar sowie schwere Schulr\u00e4nzen k\u00f6nnen ebenso zu R\u00fcckenschmerzen f\u00fchren.<\/p>\n<p><b>Diagnostik<\/b><\/p>\n<p>Wichtig ist eine sorgf\u00e4ltige Abkl\u00e4rung beim Arzt um die Ursachen der R\u00fcckenschmerzen genau bestimmen und behandeln zu k\u00f6nnen. F\u00fcr den Besuch beim Arzt ist es wichtig zu wissen, wann genau die R\u00fcckenschmerzen auftreten, ob sie ununterbrochen auftreten oder immer wieder verschwinden, wo genau der Schmerz sitzt und wie intensiv er ist.<\/p>\n<p><b>Behandlung<\/b><\/p>\n<p>So vielf\u00e4ltig wie die Ursachen kann auch die Behandlung sein. In manchen F\u00e4llen ist Bewegung, wie z.B. spezielle Krankengymnastik oder R\u00fcckenschule f\u00fcr Kinder, oder Sportarten, die alle oder spezielle K\u00f6rperpartien beanspruchen, sinnvoll. In anderen F\u00e4llen kann Bewegung kontraproduktiv sein und der R\u00fccken muss ruhig gehalten werden. Auch operative Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen notwendig werden.<\/p>\n<p><b>R\u00fcckenschmerzen vorbeugen<\/b><\/p>\n<p>Generell ist man f\u00fcr die gesunde Entwicklung und St\u00e4rkung des R\u00fcckens einiges selber tun:<\/p>\n<ul>\n<li>Sport. Ob Schwimmen, Tanzen, Inlineskaten oder Joggen: Kinder sollten Sport treiben, der ihnen Spa\u00df macht,\u00a0 die Muskulatur st\u00e4rkt und m\u00f6glichst viele Muskelgruppen beansprucht, am Besten unter fachkundiger Anleitung.<\/li>\n<li>Richtige Haltung. Motivieren Sie Ihr Kind immer wieder zu einer aufrechten Haltung. Auch das richtige Heben (mit geraden R\u00fccken und gespreizten Beinen in die Knie gehen) sowie eine wechselnde Haltung bei langem Sitzen oder Stehen sind wichtig.<\/li>\n<li>Richtiges Mobiliar. Wichtig ist auch, die nat\u00fcrliche S-Form des R\u00fcckens (Neigung im Nacken und unteren R\u00fccken) aufrecht zu erhalten und einen Rundr\u00fccken zu vermeiden. St\u00fchle mit leicht nach vorne gekippter Sitzfl\u00e4che und leicht nach vorne geneigte Tischfl\u00e4chen kommen dieser S-f\u00f6rmigen Haltung des R\u00fcckens entgegen.<\/li>\n<li>Vorbild sein. Eltern k\u00f6nnen ihren Kindern in Sachen Bewegung Vorbild sein und diese durch ihr eigenes Verhalten zu mehr Sport und Bewegung motivieren.<\/li>\n<li>Ab ins Freie. Gehen Sie mit Ihrem Kind ins Freie. Ob Fahrradfahren, Waldspaziergang, Fussballspielen, Eislaufen oder der n\u00e4chstgelegene Spielplatz \u2013 Kinder haben einen ganz nat\u00fcrlichen Bewegungsdrang, den Sie als Eltern f\u00f6rdern k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[at_widget specialty=&#8220;33&#8243; description=&#8220;Buchen Sie schnell und unkompliziert Ihren Wunschtermin direkt online. Geben Sie dazu einfach Ihren Standort an und starten Sie Ihre Suche.&#8220; button=&#8220;Physiotherapeut finden&#8220; ]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00fcckenschmerzen geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Gesundheitsproblemen. Auch immer mehr Kinder und Jugendliche leiden mittlerweile darunter. Die Ursachen k\u00f6nnen sehr vielf\u00e4ltig sein. Mehr zu Ursachen, Therapie und Vorbeugung von R\u00fcckenschmerzen bei Kindern erfahren Sie hier. M\u00f6gliche Ursachen Langanhaltende R\u00fcckenschmerzen bei Kindern sollten unbedingt sorgf\u00e4ltig beim Arzt untersucht werden. 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