Wenn es um Zahngesundheit geht denken viele Menschen oft nur ans Z\u00e4hneputzen. Doch nicht nur eine gewissenhafte Zahnpflege, auch gesunde Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfige Kontrollen beim Zahnarzt sowie die Anwendung von Fluoriden kann prophylaktisch gegen Karies wirken.<\/p>\n
Fluoride sch\u00fctzen vor Zahnkaries, h\u00e4rten den Zahnschmelz, indem sie die Wiedereinlagerung von Kalzium und Phosphat f\u00f6rdern, und machen widerstandsf\u00e4higer gegen S\u00e4uren. Allein 95 Prozent des Gesamtk\u00f6rperbestandes an Fluorid (2-5g) befinden sich in Skelett und Z\u00e4hnen, wo er fest eingebaut ist. Eine kontinuierliche und lebenslange Fluoridzufuhr ist daher wesentliche Voraussetzung f\u00fcr eine erfolgreiche Kariesvorbeugung.<\/p>\n
Fluoridbehandlung<\/strong> Fluoridhaltiges Speisesalz<\/strong>
\nF\u00fcr die Behandlung mit Fluorid eignen sich fluoridhaltige Zahnpasta, Mundsp\u00fclungen, Zahnlacke oder Gele, Fluorid-Tabletten sowie fluoridiertes Speisesalz. Fluorid ist ebenfalls in einigen Lebensmitteln wie z.B. Kuhmilch, K\u00e4se oder Eiern enthalten. Der Bedarf an Fluorid ist je nach Alter und Geschlecht unterschiedlich. So ben\u00f6tigen Erwachsene mehr Fluorid als Kinder oder Jugendliche. Fluoridhaltige Zahnpasta gibt es bereits f\u00fcr Kinder, die t\u00e4glich angewandt werden kann. Die t\u00e4gliche Anwendung von Fluoridsp\u00fclungen sowie die w\u00f6chentliche Anwendung von Fluoridgelen kann die Propyhlaxe noch weiter unterst\u00fctzen.<\/p>\n
\nDaneben ist fluoridhaltiges Speisesalz eine optimale Erg\u00e4nzung. Fluorid wirkt dabei genau zu dem Zeitpunkt an der Zahnoberfl\u00e4che, zu dem es gebraucht wird: beim Essen und den dabei auftretenden S\u00e4ureattacken. Zudem ist fluoridhaltiges Speisesalz g\u00fcnstig und l\u00e4sst sich allein schon \u00fcber den Geschmack in der Dosierung leicht regulieren.<\/p>\n