Sport und Fitness

Walking für Anfänger Zu wenig Bewegung, Winterspeck, Frühjahrsmüdigkeit – zu lange hatte uns der kalte Winter im Griff. Jetzt ist es wieder Zeit ins Freie...

Eine Umfrage in Großbritannien befasste sich neulich mit dem Gedanken: Wie sieht der perfekte Männerkörper aus? Antwort? Es kommt darauf an, mit wem man...

Welchen Einfluss haben Schnarchen und Schlafapnoe auf die sportliche Leistung? Wir können Sie einen Leistungsabfall verhindern?

Im Zusammenhang mit gesundheitlichen Themen ist heutzutage immer wieder vom sogenannten „Schritte zählen“ die Rede. Vielleicht liegt es an den technischen Möglichkeiten, die uns...

Die Chirotherapie zählt zu der manuellen Therapie, die die natürliche Beweglichkeit von Gelenken wiederherstellt und Blockierungen löst. Mehr dazu erfahren Sie hier. Grundgedanken der Therapie  Die...

Ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel kann das Altern beschleunigen. Wie das Stresshormon auf Zellen, Haut & Organe wirkt & welche Strategien Sie schützen können.

Der Gedanke daran, auf das tägliche oder wöchentliche Workout zu verzichten, ist für viele ein Grund für schlechte Laune. Sport steht für Ausgeglichenheit und einen...

Fast jeder kennt das, nach einer langen Trainingspause, einem anstrengenden Work-out oder nach einer ungewohnten Belastung, dauert es meist nicht lange, bis die beanspruchten...

Ein Sonnenstrahl trifft dein Auge am frühen Morgen. Beim Aufwachen weißt du vorübergehend nicht, wo du bist. Nur kuriose Hinweise deuten auf die ausschweifenden...