Die Verwendung von CBD für Sportler und ihre Vorteile für die...
Natürliche Muskelregeneration mit CBD: Unterstützt die Reduktion von Entzündungen, beschleunigt Heilung und mindert Muskelkater für Sportler und Athleten.
5 Pre- und Post-Workout Nahrungsmittel, die der Körper braucht
Heutzutage scheint jeder ein Fitnessexperte zu sein und die besten Pre- und Post-Workout Nahrungsmittel zu kennen. Eine kurze Google-Suche erntet unzählige Ergebnisse — Zeitschriften,...
Abgenommen? Toll. Und jetzt?
Ein Sonnenstrahl trifft dein Auge am frühen Morgen. Beim Aufwachen weißt du vorübergehend nicht, wo du bist. Nur kuriose Hinweise deuten auf die ausschweifenden...
Wie viele Schritte sollte man pro Tag gehen?
Im Zusammenhang mit gesundheitlichen Themen ist heutzutage immer wieder vom sogenannten „Schritte zählen“ die Rede. Vielleicht liegt es an den technischen Möglichkeiten, die uns...
Fitnesssteigerung dank Smart Watch?
Diesem Tag fieberten Applefans voller Vorfreude entgegen: Am Mittwoch, den 10.09.2014 stellte Apple seine neusten Produkte vor, worunter das Iphone 6 und die neue...
Gesunder Rücken – Hilfe bei Rückenschmerzen
Rückenleiden sind mittlerweile zur Volkskrankheit geworden. Etwa 70% der Deutschen leiden in ihrem Leben mindestens einmal darunter. Dabei sind Rückenschmerzen keine Krankheit im eigentlichen...
Burpees – Die Powerübung für mehr Kraft und Ausdauer
Burpees - Kaum eine Fitnessübung bringt so viele Vorteile mit sich. Früher auch als Hockstrecksprung bezeichnet, kombiniert ein Burpee mehrere Übungen in einer Bewegung...
Ist es in Ordnung, nur an den Wochenenden zu trainieren?
Wie wichtig eine regelmäßige, sportliche Betätigung für die körperliche und geistige Gesundheit sein kann, wird von Experten oft betont. Häufig wird dabei ein Trainingspensum...
Sport trotz Krankheit: Wann Sport mehr schadet als nutzt
Der Gedanke daran, auf das tägliche oder wöchentliche Workout zu verzichten, ist für viele ein Grund für schlechte Laune. Sport steht für Ausgeglichenheit und einen...
